我想問一問下對肥仔波可以點減

張先生

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張先生 2018-10-03 17:14:22

跑步跑到個腩細左但個肥仔波冇細度

點減好

Av男優 2018-10-03 17:15:50

練胸肌跑步係減唔到脂肪

毒步天下 2018-10-03 17:55:46

Do gym

騎師會榮譽副會長 2018-10-03 18:01:22

操胸操實d肉練返個型出黎就掂曬

呀突難剃絲 2018-10-03 18:09:33

紋米奇老鼠上去

唔識砌高達 2018-10-03 18:14:42

有肥仔波係因為你體脂高
繼續減到Around 18-20%就應該會好啲㗎啦

張先生 2018-10-03 18:36:57

跑步食小D米係咪可以減到體脂?

肥奶奶 2018-10-03 18:43:02

Keyword :男性女乳症

張先生 2018-10-03 18:43:31

我唔信自己有

唔識砌高達 2018-10-03 18:45:20

如果你只想減肥，食clean 啲，少卡路里過TDEE已經夠。
高要求啲什至可以戒糖(生果另計)

但要有快既body transformation 同最健康一定係重訓加帶氣/ HIIT
勤力即話什至有機會同時減脂增肌

如果你真係肥仔唔驚傷膝既話跑步係冇問題的
加油好快有成效

唔識砌高達 2018-10-03 18:46:07

如果你只想減肥，食clean 啲，少卡路里過TDEE已經夠。
高要求啲什至可以戒糖(生果另計)

但要有快既body transformation 同最健康一定係重訓加帶氧/ HIIT
勤力即話什至有機會同時減脂增肌

如果你真係肥仔唔驚傷膝既話跑步係冇問題的
加油好快有成效

張先生 2018-10-03 18:47:58

[

我正確嚟講得對肥仔波同個細嘅腩

經過呢幾個月嘅帶氧運動個腩細左但對波冇變過

唔識砌高達 2018-10-03 18:52:04

當基立斷丁 2018-10-03 18:57:10

lm學野

青頭怪嬰 2018-10-04 02:27:47

要整體減脂冇得局部

張先生 2018-10-04 22:29:53