邊隻膠原蛋白最好？

想食下膠原蛋白改善下d皮膚，見屈人錢個到有隻膠原蛋白丸好似唔錯但成4百幾蚊 有d人話asahi 既膠原蛋白粉唔錯，無腥味，效果幾好，有無人食過or食緊？

上iherb買，要配維他命C食
不過唔係分子太大吸收唔到咩

我都有喺iherbs買 揾啲多reviews既
食左一個月到 每朝空肚食 覺得最大變化係頭髮滑左有光澤左 皮膚就唔太覺有咩明顯變化
可能要長期先睇到
不過啲人又話呢啲唔好食太多 有好多激素
所以我而家都係一星期兩三次到
Btw最緊要係戒糖

有咩激素 同戒糖有咩關係

食左2年左右明治果隻膠原蛋白粉配維他命c 近排食埋蜂膠
皮膚質素真係好左好多, 我成日飲酒, 皮膚無以前咁差!
但真係要食好耐先有效果, 仲要唔可以停 keep住食

唔好信呢d啦

因為過多糖會有糖化作用 破壞膠原蛋白
你google下會詳細啲
至於激素我都冇特別去問醫生 反正呢啲都係supplement費時矯枉過正

Omg 我最鐘意食甜野
咁真係要食少d 不過好難介

係 尤其珍珠奶茶呢啲

食落肚最終都係分解成amino acid

對於平時攝取蛋白質不足嘅人的確有好處 頭髮指甲會生得快d

唔係好明。。膠原蛋白只係廿種氨基酸其中兩種
而蛋白質有分優質蛋白，比如雞蛋同牛奶，代表佢有齊各種氨基酸同比例上同人體需要相近，咁點解要食膠原蛋白？真心問

除非日日係咁食蛋白同飲牛奶啦，唔係都好難有足夠既膠原膠白，聽講膠原蛋白日日都會流失，唔補充下就好快殘，同埋身體好多野都係需要呢樣物質，唔淨止係黎keep 住d皮膚，所以咪要飲呢d膠原蛋白粉補充下

好多比人吹捧童顏既明星個個都飲左好多年，唔係點keep 😅

之前睇新聞 話膠原蛋白用食用既方法係無用
只可以用醫學美容刺激膠原自生
詳細我唔係好記得喇 你可以上網搵搵
但如果你想用服用方法
我有朋友食過Laneige 既膠原蛋白飲
粉紅色樽
飲完之後真係有皮膚好咗 仲要好明顯
但就成千蚊一個月