肚餓就食白烚蜆肉加芋絲
烏冬得唔得
肚餓就食白烚蜆肉加芋絲
少菜多油 當然無瘦下來
醫生話食得油少唔好架
少菜多油 當然無瘦下來
醫生話食得油少唔好架
有肥唔減就唔好
要唔要一齊減?
少菜多油 當然無瘦下來
醫生話食得油少唔好架
有肥唔減就唔好
要唔要一齊減?
肚餓就食白烚蜆肉加芋絲
烏冬得唔得
肚餓就食白烚蜆肉加芋絲
烏冬得唔得
米粉好啲
我都係肥婆都想減
偏方就係唔好搵咁多藉口 想食又唔想做運動 切走啲脂肪囉
首先個人要開心先
飲食+運動
開頭係有d辛苦
慢慢慣左就會輕鬆
我好肥 醫生話跑步唔適合跑步
飲食+運動
開頭係有d辛苦
慢慢慣左就會輕鬆
我好肥 醫生話跑步唔適合跑步
肥人可以用急步行代替跑步
首先個人要開心先
我唔開心好受氣
首先個人要開心先
我唔[i]開心好受氣[i]
受氣的話會很難減,我是過來人
其實飲食重要過運動
申利 讀過營養
其實飲食重要過運動
申利 讀過營養
點解呀 唔通一世介口
無人叫你戒口
係將你平時食量
改成1份生果1份菜1份五穀類1份肉
肥有好多原因
但好多時都係因為腸胃問題搞到肥
同埋好多時排唔哂便搞到重
你試下均衡飲食一星期
小食多餐
你睇下會唔會瘦
唔洗你做乜運動