「利區」利物浦對曼城 5

你痴線架

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G_Bale11 2018-04-05 04:25:51

你岩岩開始睇

菱川六花😕 2018-04-05 04:25:58

訓得未好攰

高比永痕 2018-04-05 04:26:04

攻左成個下半場啦

qu'est-ce-que 2018-04-05 04:26:05

傳乜撚

隊長軒最佳位置 2018-04-05 04:26:15

沙拿

Gale 2018-04-05 04:26:15

好氣好力都俾唔到

馬健賢 2018-04-05 04:26:16

一般而言，鼠蹊附近肌肉輕微的拉傷，患者需要兩至三星期休息；嚴重或會花上兩至三個月時間才能痊癒。要知道肌肉力量不足或不均勻、柔軟度不足、熱身運動不足夠或過份疲勞等，均是導致鼠蹊附近肌肉受傷的成因。因此，傷癒後的運動員應更着重熱身運動、肌肉力量訓練及伸展運動，並要配合足夠的恢復時間。
撰文：香港賽馬會運動醫學及健康科學中心執行總監容樹恒醫生

MILNER 2018-04-05 04:26:20

10mins