唔好做咁多gym 過左20都仲高到少少 f7 健康院度174 畢業幾年後177.x 夠瞓我一年高到1cm都要還神了 畢業未 未畢業就訓多啲 唔好食咁多雞肉 飲多啲豬骨湯 做下運動feel到身體全身暖個level就夠 1-2cm無咩問題關雞同豬咩事?
唔好做咁多gym 過左20都仲高到少少 f7 健康院度174 畢業幾年後177.x 夠瞓我一年高到1cm都要還神了 畢業未 未畢業就訓多啲 唔好食咁多雞肉 飲多啲豬骨湯 做下運動feel到身體全身暖個level就夠 1-2cm無咩問題
唔好做咁多gym 過左20都仲高到少少 f7 健康院度174 畢業幾年後177.x 夠瞓我一年高到1cm都要還神了
唔好做咁多gym 過左20都仲高到少少 f7 健康院度174 畢業幾年後177.x 夠瞓
我fd 23歲開始拉筋做伸展運動,日日keep臨訓前做15-20分鐘,keep咗1年左右,佢話自己高咗兩cm我都試下先
我fd 23歲開始拉筋做伸展運動,日日keep臨訓前做15-20分鐘,keep咗1年左右,佢話自己高咗兩cm