[img ]https://img.eservice-hk.net/upload/2018/02/21/235450_036b3f708d1018df0330320c669afa26.png[/img][im g]https://img.eservice-hk.net/upload/2018/02/21/235452_d90c87439dab105ac8d1b22cdc7011bd.png[/img]tg呢 利申係絲 唔是狗公可唔可以睇下架唔敢po相 驚有人認得 大小腿 1萬打一次
我都想打 你打左幾錢同係邊到打架
勿相認 前同後 後個張大約打左2次好似
無做運動 有減肥 食小啲 小飲甜野 夜晚介食澱粉質好似成隻腳瘦左咁tg呢 利申係絲 唔是狗公
勿相認 前同後 後個張大約打左2次好似
係咪再加埋做運動拉筋架?
打完有冇話唔跑得步
打完盡量小著高爭鞋 我自己就唔太敢做腿部運動
驚練返啲肌肉出黎