「集合十字友」十字韌帶拉傷咗求助

踢波「啪」咗膝頭哥 之後痛但冇腫過
過咗三個月個膝頭都喺好痛吓
照完MRI 正實咗未斷但喺ACL partial teared拉傷咗
依家唔知點算好好...
小弟唔識任何人有噉嘅經驗

有傷過ACL經歷嘅巴絲可以分享你哋喺點
去私家醫院做手術好定公立醫院己經足夠?
花咗幾多錢去開刀同埋揾邊個醫生?
做完手術後打波踢波做運動跑步喺點情況？
多謝你哋嘅答覆

巴打點整親

錢平

衰踢波 仲要係自己整親...

認真

睇中醫

認真

睇中醫

咪害人啦

之前打波右腳斷過一次 後尾又傷左次半月板
樓主可唔可以講多啲？而家你係已經決定左會做手術定點？

以前曾經一次過十字韌帶斷左，外側韌帶撕裂，後韌帶撕裂，半月板爛左。
而家都係照舊踢波打波跑步 workout
唔需要咁擔心

巴打物理治療一定好勤力
同而家都KEEP住有操

未決定到...
之前嗰位公立骨科醫生建議一係做物理治療一起做手術
我估知道好大機會對自己物理治療係唔掂
自己本身操gym開多年
大約知道自己對物理治療應該唔理想
因為我拉傷後都略有自做過戴有針對性嘅excerises
但唔理想

星期三就見公立醫院個surgeon
問吓佢有冇得搞定點
之後再作打算

你好運

可唔可以透露多啲
講係邊度
做幾多錢

係咪抽空氣

我試過踢草 個地好（線）
跟住膝頭啪左一聲左腳郁唔到

睇左3次鐵打 佢就話冇斷到 要休息2個月行路同痛

而家過左1年左右 左腳終於正常踢番波
之前有一排踢到但左腳唔可以擺左擺右同唔撞得

有時鐵打佬真係好勁

射波嗰陣時整親
準波但同時準ACL

醫同唔醫都唔好再打波 好易再傷 陰影好大

想問下巴打整親韌帶有乜徵狀？
我一個月前開始右腳膝蓋後面發力會有d唔舒服同輕微既痛
但又未至於痛到行唔到
個位似係韌帶位置

2013年前十字+半月板撕裂
2013係公立先做半月板，2014再做前十字
係做完半月板後去得多物治，做完前十字就幾個月去睇一次物治
自己係體適能教練又玩開gym,識操番隻腳，大約9個月就唔駛睇物治
我係踢波整親，但好番都無踢過波，宜家剩係玩gym跑步打拳

我剛係公立做完手術11個月，前十字+半月板+軟骨，剛剛開始踼番波。我個情況比較特別，頭九個月好辛苦，好想運動番但膝頭keep住痛，最近先開始慢慢改善。
我手術前都已經撕裂左6-7年，但都keep住踼波，不過就好易受傷。 好睇你自己對運動嘅渴望，如果你好想再踼番波，手術後勤力訓練就好大機會可以再踼，加油

可能你好好彩遇到個有真才實料跌打
不過另一方面十字韌帶就算完全斷左, 都可以行得跑得, 係轉向時膝頭感覺唔穩陣

我而家係偶爾膝頭會啪一聲
不過都仲有8成係度

果時我係踩健身單車恢復

前後做咗兩次手術，一次做完唔可以曲腳，另一次做完唔可以申直
由於小弟屋企人係醫務人員，所以一蚊都唔需要比

最明顯嘅症狀就係傷時聽到「啪」一聲
之後有機會腫起同埋痛到飛起
消炎後旭小小膝頭可都會微痛
行路膝頭會好易攰
膝頭感覺唔穩陣 有時會過分向內屈
如有人幫助的話 可以做Lanchman's Test
尤其喺同好個隻腳是對比之下 如果發現過分鬆動的話 就ACL可能有事
https://youtu.be/tf2xBJZFcg4