訓'矮'頸好唔好照做gym

不入婦穴焉得婦子

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不入婦穴焉得婦子 2018-01-11 18:50:26

早幾日訓'矮'頸
而家個頭望左右或者向下
左面traps都扯住有痛痛地
左手拎起個水煲倒水都有少少痛
無做幾日個人都怕凍左

艾丁文尼 2018-01-11 18:51:10

做腳囉

巨龍倉鼠 2018-01-11 19:14:36

唔係'黎'咩

樓上鑽撚完未 2018-01-11 19:26:18

訓黎頸

兄弟會在遠方 2018-01-11 19:27:02

瞓捩頸

雨宮みく 2018-01-11 19:29:02

做咩位先

淨做機嘅話做下腳都得掛

不入婦穴焉得婦子 2018-01-11 19:37:35

原來打錯晒D字

不入婦穴焉得婦子 2018-01-11 19:38:13

而家push pull leg咁做
聽日去試下

不入婦穴焉得婦子 2018-01-11 19:42:29

矮撚仲會易D瞓矮頸