點解要自控、節制、自我管理並非易事

人，可分為意識，和潛意識兩部分
潛意識的工作，意識好多未必理解

人的腦，有超過1000億神經元，
人體有30萬億細胞，40萬億細菌

意識，係控制成個人的靈魂。

但意識，看唔到微生物，看唔到細菌細胞病毒，看唔到有機分子，同微量有毒元素，及微量有益元素。只有潛意識，只會看到微生物，有機分子，微量元素的厲害和重要。

18世紀或以前，我們人類根本唔知咩叫細菌、病毒和基因。

呢些基本事實，意味住咩？

從演化角度看

如果潛意識，完全跟從意識，個腦完全實現自控。
由於意識唔知道有細菌的存在，或看不到細菌。咁意識完全實現主控，人體反而好容易大病，中招，被致命病毒攻擊。人類可能會滅亡。

相反，有些野唔俾意識控制，反而係重要的生存策略。

所以好多人有成癮、上癮、抑鬱、焦慮、強迫症等問題，是呢個生存策略的副作用。

人類科學的任務，係要消除潛意識和意識溝通管理的障礙。

如果你帶有惡菌的食物，你會生病，因為細菌攻擊

但意識無法看到細菌，更無法分別到，益生菌和惡菌。

所以，潛意識係會override意識去做野。

點解，戒汽水、奶茶、酒、零食會咁困難？

或者係因為，潛意識未看到它對身體的害處有幾厲害，或看唔到戒掉的益處有多麼的大。

因為情緒，情感係意識和潛意識共同管理

如果情緒單係由意識全權管理，因為意識連細菌病毒基因都未見過，唔太了解身體具體運作，比晒意識管理，好容易出事。

所以設計上，唔會比晒意識去管理。有時潛意識會override左意識，去做情緒決定。

潛意識，又唔理性，唔識計數，唔識邏輯。但潛意識比意識更理解微生物、微觀世界和身體的運作。

潛意識override左意識，會容易失去理智。

但全部由意識管理，意識override潛意識，則好容易誤傷身體。

所以，要做好情緒管理，節制，做好自我管理，係要潛意識和意識溝通得好好，先得。

人既身體根本唔係用黎應付long term goal.

所有動物都係,有咩就食咩,有乜就飲

係而家個社會變左,要逆天而行.

人既身體根本唔係用黎應付long term goal.

所有動物都係,有咩就食咩,有乜就飲

係而家個社會變左,要逆天而行.

人的身體，應該係先應付和處理 short term需要，後有餘力，才理會 long term goal.

現代社會一樣，所以沒有逆天而行。

人既身體根本唔係用黎應付long term goal.

所有動物都係,有咩就食咩,有乜就飲

係而家個社會變左,要逆天而行.

人的身體，應該係先應付和處理 short term需要，後有餘力，才理會 long term goal.

現代社會一樣，所以沒有逆天而行。

如果只係for short term goal
又解釋唔到點解會有人患焦慮症。

焦慮症，通常係好多prepare for worst的人，對將來的事件有錯誤或不合理悲觀的預計，有不合理焦慮或恐懼，而自己又控制唔到呢種不必要的擔心。

其實有冇潛意識?

其實有冇潛意識?

有，除左潛意識，還有前意識
前意識，係意識和潛意識的中間人。

留名學野

好複雜

留名睇教學

如何克服心魔？

強post
不過連仔都推唔起呢個post啦

推

我認為比較好既講法係
要一個人為自已長遠打算

你必需要說服佢
佢係有將來既
換而言之,即係
(為未來打算是有意義及回報)

如果社會環境/心理學家/現實生活
冇辦法令佢得出呢個判斷
呢個人就會 逃向instant gratification
無論你拉拉扯扯打打殺殺都冇意義
毒撚仍會對住電腦
廢青中老仍會每日虛度光陰
叫雞 賭錢 飲酒 whatever

因為比起呢d可以即時滿足既慾物
佢地搵唔到更好既出路
呢個先係 自我控制為何如此困難既原因

因為你唔係問 如何自我控制
而係 如何 予絕望者 確實既希望
(儘管此希望終究是假的,但在此不重要)

因此,一個可以限制人類行為模式既身份
eg:學生 , 職業, 母親, 工作
對普通社會個體 係如此重要

wordy and shitty

我認為比較好既講法係
要一個人為自已長遠打算

你必需要說服佢
佢係有將來既
換而言之,即係
(為未來打算是有意義及回報)

如果社會環境/心理學家/現實生活
冇辦法令佢得出呢個判斷
呢個人就會 逃向instant gratification
無論你拉拉扯扯打打殺殺都冇意義
毒撚仍會對住電腦
廢青中老仍會每日虛度光陰
叫雞 賭錢 飲酒 whatever

因為比起呢d可以即時滿足既慾物
佢地搵唔到更好既出路
呢個先係 自我控制為何如此困難既原因

因為你唔係問 如何自我控制
而係 如何 予絕望者 確實既希望
(儘管此希望終究是假的,但在此不重要)

因此,一個可以限制人類行為模式既身份
eg:學生 , 職業, 母親, 工作
對普通社會個體 係如此重要

會唔會係睇唔到前途，搞到抑鬱 ，所以潛意識先override左意識 ？