行路減肥

成日掛住訓😴

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成日掛住訓😴 2017-10-03 02:37:19

每日行1萬步嘅成效會唔會減到肥？持續1個半鐘
等唔等同於踩單車1個鐘？

準時起身收工 2017-10-03 02:38:06

死肥鬼郁下都懶

成日掛住訓😴 2017-10-04 01:11:13

其實係我呢排每日都行好遠路，放學後都好夜無時間做運動，諗住每日行多幾步當郁咗，唔洗返學都會踩下單車，想知其實行路有無效？

熊光 2017-10-04 01:16:04

行路無用嫁見過D人每日返工都要不停行但都好肥

羊咩1234bb 2017-10-04 01:16:39

每日行1萬步嘅成效會唔會減到肥？持續1個半鐘
等唔等同於踩單車1個鐘？

唔得的因為我？

羊咩1234bb 2017-10-04 01:17:07

因為我試過行路實在消耗太少卡

呼吸寶 2017-10-04 01:28:36

我一日行萬6步都係消耗4百多卡路里，最多保持現狀，減肥就難

早啲訓咪冇事囉 2017-10-04 04:15:59

得注意埋飲食戒埋汽水零食

背心毒撚 2017-10-04 07:58:48

我覺得幾高幾重整定

試過一個月日日行兩萬步唔食零食汽水咪都係咁

背心毒撚 2017-10-04 08:01:39

相反見過有啲人日日食好西日日一包密提沙
但都係超廋

熊大綠 2017-10-04 08:09:14

一萬其實唔係好多。

daddy粒祟 2017-10-04 08:19:32

行路到減到肥嘅話
咁就無肥人啦
如果咁樣係work
咁本身瘦果d咪會因為行路而餓死

查理布夫 2017-10-04 08:20:59

30步先1kcal 除非你食得低卡

好麻煩 2017-10-04 08:40:21

做下運動算啦

會員名稱已被使用 2017-10-04 08:47:27

理論上係得但要夠快先保持到個心率

會員名稱已被使用 2017-10-04 08:48:21

觀塘行去深水埗，大埔行去沙田

下頂機 2017-10-04 09:15:33

一萬步

得啖笑
每日我平均行兩萬幾三萬步
但都要抽幾日時間跑步同舉鐵嚟減肥，咁你話呢

搞清楚， keep fit同減肥係唔同嘅嘢。

雲加（輸到仆街） 2017-10-04 09:17:41

一萬步肯定唔夠