大家便秘最多便幾多日？

朝早直接一罐雀巢咖啡

飲五青汁
次次飲完都屙夠三次先停

我之前係飲五青汁食奇異果都無用
後尾習慣每朝刷完牙灌兩杯水
呢家每日至少一次

三合一沖果啲咖啡，無屎屙就會飲

6日 即刻逼自己食菜

識人個呀嫲一個月冇屙過屎

試過7日
第3-4日果陣已經覺唔妥
飲益力多 食乳酪 食蕉 飲水 飲1L鹽水 食菜 做sit up 戒口
都係無用 真係好無助
從來都無想過食得多菜飲得多水 食埋生果 都係會屙唔出
反而食太多益生菌 係咁放好臭既屁（類似食完藥果d苦咪屁
仲要有日同fd出街 係咁放 我係咁推佢去前面急步走 一哈走一路屌話做咩哩度有陣怪味

0.5日

6日

識人一星期一次，仲未死得

你係咪成日坐 唔撚郁果啲人黎？
買甘油條塞塞佢

火龍果

尤其紅色

白肉係咪冇咁有效？
試過同一日又食火龍果又奇異果 都去唔到

紅肉火龍果真係好有效, 屙出黎D屎係紅色

朝早試下空肚飲杯水 其餘時間都飲多啲
得閒行下 兼按摩下個肚等啲腸蠕動下
飲食方面就不外乎食菜、西莓、香蕉、火龍果
我最近發現食無花果 通便效果都幾好

去旅行忍屎忍左6日 最後屙左一條手臂咁長既屎

4日.睇醫生開瀉藥
夾硬谷出黎, 谷左成個鐘. 好L 痛.
舊屎直徑成個拳頭咁大. 硬到用牙籤篤極都篤唔入

屌你老母玩屎

試過第一次答飛機去旅行 4日3夜 日日正常食野都痾唔出 結果返黎香港先去到 勁辛苦
日日有屎痾真係好重要 人都醒神d

屙唔到屎真係成個人提唔起勁 講野都唔想講

試過第一次答飛機去旅行 4日3夜 日日正常食野都痾唔出 結果返黎香港先去到 勁辛苦
日日有屎痾真係好重要 人都醒神d

同你一樣之前去親旅行都柯唔出
食蕉飲奶飲咖啡果汁都無用
一返到香港屋企就即急

火龍果

尤其紅色

白肉係咪冇咁有效？
試過同一日又食火龍果又奇異果 都去唔到

紅肉火龍果真係好有效, 屙出黎D屎係紅色

可以試下麒麟果
一食清腸 好爽

飲杯奶荼

甘油條