方力申世錦賽奪三金 太太葉萱挺六個月孕肚 飛新加坡見證

以2023年日本福岡先進世錦賽為例，400米個人四式，5分12秒，去年在多哈5分06秒，今年在新加坡4分57秒。老了兩歲但快了足足15秒，說明成績跟練習是絕對有連帶關係的。就算從前游得多快，都急不來，要重頭開始，沒有捷徑，一步一步通過訓練，回復應有水平，所以我仍然要以雙重的標準去跟時間競賽，一方面就是要提升自己成績的時間；另一方面就是跟自己的年齡比賽的時間。到底是我先衰老，還是我的時間先進步？

小方夠大已經覆蓋了

教主教得好

完成45公里環島泳後，我重新愛上返游水。從嗰日起，我就再冇停過，每星期三次朝早跟泳隊，6點幾起身練水，另外自己再游多三、四次。2020年，我返番去泳池比賽。2023年首次參加世界先進游泳錦標賽，喺福岡舉行。200米背泳得第六名，2分21秒，2024年多哈第二名，2分19秒， 到今日新加坡，第一次攞冠軍。雖然精彩但都有運氣。對手都好有名堂，有Maurizio Thesar ，佢本身實力比我强，係呢個組別嘅歐洲紀錄保持者，另外同場仲有2米高嘅巨人Stev Theloke，2000年他代表德國參加悉尼奧運（我都係），獲得兩面銅牌（我唔係）

仇女毒撚話陰道會吸收精子dna
今次教主降世

Netflex女星

佢完全係運動員心態, 有毅力, 肯堅持, 到咁既年紀都肯操水
佢根本入錯行, 去簽金牌陪paco飲紅酒玩左幾年, 係賺左知名度
不過好明顯娛樂圈唔適合佢

咁又唔係嘅，入咗行可以利用知名度去推廣運動。 佢唔啱娛樂圈最多都係唔識包裝自己，同無咩野心，但佢游水+泳校又好有目標

笑而不語
証明聰明既人 不嬲都係只有少數

建議條女做多啲善事 佢頭髮個位…

做咩事
睇唔到

從此祝大方幸福美滿、安享人生

做性奴嗰陣又未識方力申，點解要介紹老婆過去？

而家港女閒閒地都百人斬啦，方力申見得多啦，個老婆都係俾教主診啫，數埋前度唔夠十人，都未開發㗎喇

2分16 200米 2個來回大池.
30以上嘅你自己去大池游一個來回計計時先
40以上嘅應該明體能下降得幾勁 就算個個星期做開運動都係

45歲時點止個人游唔到
啲精都唔識游

BB屁股真大。

就算曾經係教主形狀
方力申碌鳩咁大
都撐到係佢形狀啦
真係J細先講得出

佢個女大個咗
屁股唔知大唔大

你而家同你同齡人比賽任何你擅長嘅嘢
你都未必最top 啦
而家拎咗金牌都要咁撚酸

唔通45歲仲同25歲游咩

你自己垃圾者

江湖有名：大方有養万刀甲

其實大家咪當葉萱當年同過啲ＭＫ仔玩咁囉，唔好咁重處女情意結，我比較關注只係有冇証據指出葉萱當年都有「渡」其他女俾個邪教主，有同冇對我對佢嘅睇法先大影響。

教主呀

我咪咁意思 你做乜咁怒