失眠有咩方法可以幫助入睡，請出招，今晚盡試

manspider 2025-08-10 13:09:27

前提唔食藥
另外唔好再話打J，又要搵片又要mon實，一次過開6條片仲辛苦過做保安，點訓

白手起家 2025-08-10 13:10:52

要忘記空間同時間

鐵拳三角龍 2025-08-10 13:11:41

咁你咪唔好訓lor弱智仔我屌你老母啊

安祥路 2025-08-10 13:12:46

合埋眼, 保持心境平靜, 心無雜念, 自然瞓得著

壓力測試 2025-08-10 13:16:50

有人講㩒穴位，自己查㩒邊度

manspider 2025-08-10 13:29:05

忘記唔到起身返工既時間

神叫我出po 2025-08-10 13:29:24

禱告

https://youtu.be/5SRbnxAX0Aw?feature=shared

manspider 2025-08-10 13:31:59

師兄冷靜d先，我唔想瞓就唔會開post求助啦，你咁都睇唔明點解唔捐返落你老母個閪度？
如果你老母當你係排泄物唔肯回收或者死撚咗，你就跳海沖自己走啦

manspider 2025-08-10 13:33:06

神會唔會打救你我唔知，但我好想打尻你

洪為民請命 2025-08-10 13:38:32

個人經驗

訓前4個鐘睇書

manspider 2025-08-10 13:41:08

得喎，我諗我4個字搞掂，多謝師兄

occe 2025-08-10 13:41:42

試過持續深呼吸
好似有啲work

硬擦膠 2025-08-10 13:43:03

打J

雨鯨 2025-08-10 13:43:03

臨訓之前沖次涼
用風筒吹到自己個頭乾哂&暖粒粒再訓

Passport 2025-08-10 14:40:57

其實打J真係work

抽濕飛雞 2025-08-10 14:52:34

10分鐘就訓

利申鍾意睇書

仲有
1. 拉筋
2.聽訓前嘅冥想（試過聽足一粒鐘都未訓到，一直聽到尾，好快訓到）

當連登仔on9 2025-08-10 14:53:10

我幫你含

硬擦膠 2025-08-10 14:55:05

你鍾意睇書，即係你讀書成績都應該幾好。

抽濕飛雞 2025-08-10 15:05:02

睇金庸三國演義都得

多野結衣-石斑仔 2025-08-10 17:02:21

我會幻想自己去左旅行
我個人黎講最鍾意土耳其跟住個腦就會play果陣喺土耳其聽到既一首歌次次攤喺床好難訓著果陣一諗呢首歌就好快訓著到天光

十萬個？？ 2025-08-10 17:05:42

琴晚嗰招唔work？

manspider 2025-08-10 17:55:28

最尾訓到，唔該師兄，最緊要真係放低電話

韜光養晦 2025-08-10 17:58:19

搵篇論文來寫

包你瞓著

肯特林 2025-08-10 18:19:50

日頭多啲曬太陽
食番茄
食完晚餐飲鮮奶
開大冷氣

臨瞓盡量唔好睇電話睇電腦

求鳩其逗幾皮 2025-08-10 19:56:53

浸腳