食益生菌注意

最深遺憾

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最深遺憾 2025-08-01 20:28:10
真係唔係隻隻都岩自己嫁!
早兩個月腸胃不適成日痾,之後開始食益生菌(iHerb自家果隻)
開頭都有舒緩,不過慢慢開始發覺好唔妥。
本身食完早餐就會有便意,食左益生菌後無左便意但照去廁所會好多屁,好格硬先會痾到。
最麻煩係個便意去左中午飯之後,食完無耐就想爆 而且仲要爆爛屎,我以為消化不良,但中午食勁清淡都一樣照痾,
同埋全日有7成時間肚同胃都陰陰痛咁,又多胃氣。
搞到我去睇醫生,不過都係話腸道失調。又去買幽門測試劑check完又係陰性。
然後尋晚決定停食,而轉食活得易健胃果隻,結果今日正常返9成,便意去返早餐後,而且係靚屎
我懷疑係可能受唔住個菌量,試左20日,日日都唔太舒服
今日終於解放 。
而家試下隻活得易睇下岩唔岩我!
SuYuiMao 2025-08-01 20:29:51
渣ga
Viktor_Sasha 2025-08-01 20:30:43
轉森下仁丹啦
最深遺憾 2025-08-01 20:40:20
呢隻效果點呀?
堅持會成功 2025-08-02 10:59:44
iHerb自家果隻垃圾黎
Decrypter 2025-08-02 11:04:40
係囉 食完無feel嘅
我愛啦子 2025-08-02 11:06:08
食得多之前doctor話會搞到自己唔識生正常菌。。。。。
叫我唔好食 除非冇屎屙
我愛啦子 2025-08-02 11:06:55
食完呢隻唔係好舒服之後就轉過 都係唔啱自己
MissingAgent4 2025-08-02 11:14:45
有冇食生果?要食生果、加飲大量水啲益食菌先有用,生果纖維係個巢畀益生菌生長,之後飲多水令啲生果纖維脹大,之後就去得好舒服。
最深遺憾 2025-08-02 11:31:21
果隻我停食第二日,繼續痾得好暢通 無乜不適
而家食活得易係得一種菌,反而多菌會唔舒服
最深遺憾 2025-08-02 11:31:55
有食不過少,而家日日食乳酪
我愛啦子 2025-08-02 11:36:48
發現過呢單之後我就冇食益生菌
食生果同飲多啲水算

https://hk.news.yahoo.com/消委會-益生菌-樣本-g-niib-procalun-picolabb-糞腸球菌-023604459.html
課金俾女嘅傻仔 2025-08-02 11:37:45
你日日食垃圾,食幾多益生菌都無用
真係唔 2025-08-02 11:42:49
你食CFU幾多果隻?
最深遺憾 2025-08-02 11:51:33
其實食乳酪係咪同食益生菌一樣
最深遺憾 2025-08-02 11:52:24
300億
最深遺憾 2025-08-02 11:57:47
早餐麥皮,夜晚住家飯多菜
係中午出面食,中午果餐係西啲
MissingAgent4 2025-08-02 12:04:36
食益生菌輔助嚟,要食多啲生果同飲多啲水,同埋你試吓食菠蘿半隻,加飲多啲水,同時食益生菌,包你順暢唔係屙嗰隻。
考古專家 2025-08-02 12:12:35
食益生菌根本就係交智商稅!要令腸道蠕動只有運動可以幫助,期望食完益生菌乜都唔使做就可以屙得順暢?簡直癡人說夢!

我依家日日睇住電視做30分鐘超慢跑,每日食完晏晝飯就準時屙屎!
張敬軒你飛 2025-08-02 12:14:56
如果太多屎屙咁點
真係唔 2025-08-02 12:18:38
印象中係話唔好食咁高
50億已經夠
腸道係講求平衡
真係唔 2025-08-02 12:20:06
太多屎屙應該要去check check

早排先有單太多屎屙check完原來生cancer
元氣木兔 2025-08-02 12:24:57
唔好靠呢d野,食返正常食物啦
supplement好多都係無王管求撚奇
Viktor_Sasha 2025-08-02 12:26:49
對我幾有用
本身想改善濕疹(有睇開專科) 唔太care通便
點知兩樣都work
iherbs反而兩樣都無影響
芝士近薯蓉 2025-08-02 12:28:00
如果腸道平衡淨係食高纖維食物就夠 唔洗食乜益生菌
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