https://www.instagram.com/reel/DF0jHebJCVs/
講到口臭推胸唔好落鎖
差D又死件健身撚
賭神3.3
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人教人, 教唔識
事教人, 好快就識
佢下次唔敢架啦
事教人, 好快就識
佢下次唔敢架啦
係戇鳩仔
新手唔識 請教咩叫落鎖
舉咁重無人spot
明白 感謝解答
拍攝者不救
搵條女黎笑到仆街
咁代表你唔夠力推咁重，跌出來樣衰好過砸死
dont skip neck day
有舊嘢可以喺條bar嘅盡頭夾實唔俾啲餅冼出嚟
自己做無人幫睇最好唔鎖
有咩事側埋一邊跌咗啲餅出嚟無咁重就可以自救
自己做無人幫睇最好唔鎖
有咩事側埋一邊跌咗啲餅出嚟無咁重就可以自救
好彩我淨係用啞鈴
做咁重做乜撚呢？
佢以後仲做唔做健身呢
我估你無做開gym?
係對自己肌肉嘅尊重，玩三兩年你就會明
係對自己肌肉嘅尊重，玩三兩年你就會明
單拖做到咁極限
唔係今次都係下次
唔係今次都係下次
舉重野高過頭頸一律on99
認真講，bench press真係有一定危險度，普通人做dumbbell推胸夠做
其實我都唔明點解推胸機唔整多兩條直槓
算佢大命走得甩
重唔係問題，用啞鈴咪得，效果打9折咪打9折，起碼死既風險低好多
用槓鈴一係就做好d安全措施先推咁重，起碼不唔夠力都唔會壓死自己
又要做咁重，又要唔做好安全措施，想申請死亡？
用槓鈴一係就做好d安全措施先推咁重，起碼不唔夠力都唔會壓死自己
又要做咁重，又要唔做好安全措施，想申請死亡？
呢個醒，識側身