但都係銀銀地
係咪塊扒唔得
超巿買左塊急凍一吋厚牛扒，到底點整先好食
咪撚戇鳩啦
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試過大火每邊煎兩分半鐘
但都係銀銀地
係咪塊扒唔得
但都係銀銀地
係咪塊扒唔得
倒支黑椒汁落去就得
刺身... 一係就落節瓜滾湯
你用咩鑊煎 
炆牛腩咁整囉咩事
咁咪好辣
普通煎pan
咪癲啦
我想學鬼佬煎
炭燒啦
乜鳩都放落氣炸鍋啦
冇炭用
我有個蒸焗爐
可以點整
可以點整
銀銀地就再煮耐d
到時就會金金地
到時就會金金地
食都食了
猛火封煎2邊變脆
rest 5分鐘
再隊落個焗爐 180度8分鐘
試下得唔得
利申9up
rest 5分鐘
再隊落個焗爐 180度8分鐘
試下得唔得
利申9up
咁俾狗食了
慢煮完先煎
餵狗
每邊大火煎1分30秒
最尾加牛油香草
之後成舊包錫紙車入焗爐
20分鐘拎出嚟
rest10分鐘後掉入垃圾桶
再煲水煮個出前一丁食
最尾加牛油香草
之後成舊包錫紙車入焗爐
20分鐘拎出嚟
rest10分鐘後掉入垃圾桶
再煲水煮個出前一丁食
咁煩不如出去食
好煩咩
搵個可以入焗爐既pan ，一pan 過搞掂
真正落手既時間係準備d肉同埋煎個陣，
同埋洗囉
搵個可以入焗爐既pan ，一pan 過搞掂
真正落手既時間係準備d肉同埋煎個陣，
同埋洗囉
咩部位
解完凍仲有冇一吋厚
好似薄少少，3/4吋咁上下