曾經想自殺既你 係點樣走出來

前幾個月試過有一次精神崩潰突然走上天台望住左落去成個鐘不斷思考自己既人生 諗起一大堆唔開心既野
但最後都係唔敢踏出個一步

唔好比自己困住係屋企，多d行出去睇下個世界。

約啲平時唔會見嘅朋友食飯
飲酒

諗下老豆老母，我走左佢地點算

樓主男定女

去接觸多啲大自然，曬多啲太陽
瞓喺草地攤大個人
望住個天諗返啲開心回憶
人生一定係有起有跌
加油啊ching

去旅行，試下單車環島（台灣）、去日本或世界各地，望下個世界，其實好靚
唔好留喺香港，俾個機會自己休息下

做gym

死從來係件難事
無踏出個一步証明你唔敢去死

對唔對得起父母養育之恩

佢哋全部已讀我

將所有嘢反轉諗，根本唔係自己錯，做咩要係自己死，唔係人哋死

有返工就辭左先 有能力既話飛去其他國家睇下世界

冇能力就香港行下唔同既景點 其實香港都好靚嫁

最重要比自己休息下 唔好諗太多

休息

叫雞

又未去到山窮水盡，走投無路，到時先再算啦

唔好理爛人爛事, 由得佢爛, 有d爛事發生唔係你用力都改變唔到
做返自己鍾意做嘅事先

可能你連續面對左爛事太耐, 感覺唔到呢個世界亦都有幸福嘅時刻,

短期 試下回想快樂嘅回憶, 確認乜野係會令你開心, 做返幾次重新感受返快樂 會喚醒生活意義

長期 就要認清 改變唔到的爛人爛事 就由得佢繼續爛, 淨係用力係你可以改變嘅事上面, 做之前估算下效率, 減少無謂付出就無咁痛苦

同埋注重身體健康 飲食 曬太陽 運動 睡眠, 有部份快樂限制係身體決定

如果話已經上左天台, 應該係都要幾個月時間恢復心靈健康, 俾少少時間自己, 人生咁長, 總會有d時候係連續低潮,

再換另一個角度講, 依家你嘅人生好差係基於你有嘅價值觀定義出黎, 可能可以有另一d諗法, 同d樂觀嘅人傾下計, 佢地分享嘅思考角度可能會令你某d思想上負擔突然消失

諗諗下覺得死咗就真係咩都無
生存落去有0.000001%機會變好

通常係有個楔機叮一聲醒返
不過獨處 /自己一個好易出事

可以約朋友出黎飲野
無朋友就呢度約啦

叫雞, 叫雞可以舒緩壓力

試過吊頸，死唔去
原來我仲有痛苦感覺
之後諗通左，痛苦都係人生既一部份
唔係完完全全無感覺，唔係完全無野留戀

自殺無用

點都要還

https://pansci.asia/archives/331742

反芻無用.停係同一個問題（一堆）度無用

繼續行 人生就係繼續行 先有戲

勿理閒言閒語，遲早都會死
好好做自己能力所及就夠