又做到野！川普：可口可樂將在美國使用真正的蔗糖

on9?干擾人哋私人企業配方，仲垃圾獨裁過習近平

真 凍冰冰天氣飯好有feel

睇到 閪水直流

Source?

KO

佢鳩up咋嘛
真定假有無做會有人理咩

真

蔗糖（一般稱為食糖，來自甘蔗或甜菜）和高果糖玉米糖漿（HFCS，來自玉米澱粉）都是常見的甜味劑，但關於哪個更「健康」的爭論涉及它們的化學組成、代謝方式及對健康的影響。以下是詳細解釋：

### 1. **化學組成**
- **蔗糖**：由50%葡萄糖和50%果糖組成，是一種二糖（雙糖），在消化過程中會被分解為單糖（葡萄糖和果糖）。
- **高果糖玉米糖漿**：根據種類不同，果糖含量通常為55%（如HFCS-55，常用於飲料）或42%（如HFCS-42），其餘為葡萄糖。它已經是單糖形式，不需進一步分解即可被吸收。

**差異**：高果糖玉米糖漿的果糖比例略高於蔗糖，這可能影響代謝方式。

### 2. **代謝差異**
- **葡萄糖**：進入血液後刺激胰島素分泌，被細胞用作能量或儲存為肝糖原。
- **果糖**：主要由肝臟代謝，不直接刺激胰島素分泌，可能轉化為脂肪儲存。高果糖玉米糖漿中較高的果糖含量可能加重肝臟負擔，長期過量攝取與脂肪肝、胰島素阻抗等問題相關。

**為何有人認為蔗糖更健康**：蔗糖的果糖含量略低，理論上對肝臟的直接影響較小，且葡萄糖與果糖均衡，可能更符合人體的代謝平衡。

### 3. **加工過程**
- **蔗糖**：來自天然植物（甘蔗或甜菜），加工相對簡單，主要是提取和精煉。
- **高果糖玉米糖漿**：需經過複雜的工業過程，將玉米澱粉轉化為葡萄糖，再用酶將部分葡萄糖轉為果糖。這種高度加工的特性讓一些人認為它「不天然」，因此不如蔗糖健康。

### 4. **健康影響的爭議**
- **熱量**：兩者的熱量幾乎相同（每克約4大卡），過量攝取均可能導致肥胖、糖尿病和心血管疾病。
- **果糖問題**：高果糖玉米糖漿因果糖比例較高，可能更易導致代謝症候群，尤其是大量攝取時（如含糖飲料）。但蔗糖的果糖含量也高，差異不大。
- **研究結論**：科學研究顯示，蔗糖和高果糖玉米糖漿在適量攝取下對健康的影響差異不大。美國糖尿病協會和營養學會認為，兩者均應限量攝取，重點在於總糖攝入量而非種類。

### 5. **為何有人認為蔗糖更健康**
- **天然形象**：蔗糖來自植物，加工過程較簡單，給人「天然」的印象。
- **文化偏見**：高果糖玉米糖漿常見於加工食品和飲料（如汽水），這些食品本身不健康，導致其名聲較差。
- **心理因素**：蔗糖是傳統甜味劑，熟悉感可能讓人覺得更安全。

### 結論
蔗糖和高果糖玉米糖漿在化學和代謝上的差異很小，健康影響主要取決於攝取量而非種類。認為蔗糖更健康的原因多來自其「天然」形象和稍低的果糖含量，但科學上兩者並無顯著差異。世界衛生組織建議每日添加糖攝入量不超過總熱量的10%，最好低於5%，無論是蔗糖還是高果糖玉米糖漿，都應適量食用。

如果需要更深入的數據或研究分析，請告訴我！

https://youtu.be/frHJXfGnE3s?si=Bk37CQ9hlm3qTE0A

之前睇到 古法可口可樂

而家去茶記食西多士都係比玉米糖漿

如真如假如何分身飾演自己
D frd?

順便谷番自己產業
但公司成半高囉

始終農民應該都多撐共和黨

發現玩膠抄post結果做唔到令人嫌惡反而推上熱門畀人照肺唔敢再玩

德國同香港味道差唔多

道地百事係玉米糖漿，超垃圾

Release the list

ff 撚

香港砂糖應該係蔗糖 始終近熱帶
溫帶地方會用到甜菜頭製糖

本身汽水就唔好, 理得你用蔗糖定高果糖漿定代糖

唔洗買墨佬可樂啦終於

飲得都唔care健康架啦

蔗糖還蔗糖 Epstein 還 Epstein

你至少都release d 人名，或者random 出3個。

唔係你mid term 都幾難⋯

咁你覺得點解美國會用HFCS

MAGA見紅就投 應該會無咩事