有冇人試過突然大爆喊

頭先突然諗起所有以前唔開心嘅事
再諗起未來冇任何希望既時候
突然嚟一個大爆喊咗成個鐘

其實我係咪好唔正常

睇精神科醫生啦好嗎？唔好拖

Panic attack，好多人都試過。
傷心嗰陣盡可能搵人傾下計，或者出去行下散下心，避免自己屈埋。

喊得出已經好好
起碼喊咗出嚟會舒服啲

喊唔出
但係情緒低落幾日
之後又好返
然後過一排再黎過
無限loop

🚬🚬🚬🚬小兄弟 给你说一段故事

試過忍住嘅爆喊
因為嗰個moment唔喊得

我成日都會咁

想同liy結婚（黃世澤分身）未會

我覺得做人好辛苦
定其實係我太奇怪
其實做人根本就唔辛苦

係有時會辛苦架

做人更係辛苦㗎啦
To live is to suffer
但你可以hang in there
There is also beauty to life
冇飲太多加啡 caffeine can cause panic attacks
試過一次班面前開次諗起wtf am I doing with my life

唔奇怪 只係有啲嘢未放低
所以諗起就喊 我覺得喊（釋放）
點都好過屈埋屈埋

解決到既問題唔洗擔心
解決唔到既問題擔心黎無用

damn right bro

你好!
情緒突然波動， 真係令人好辛苦，好無助。自己一個人承受着，真的不易。如果你不介意，讓我們陪伴你一會，好嗎?
你可以進入網站內的『Chat窿』 https://chatpoint.org.hk/ （星期一至五：下午4時至凌晨1時；星期六、日及公眾假期：晚上８時至凌晨１時），和我們的義工傾傾吧。

我們願意聆聽你的心聲，伴你一起走過這段艱難的時候！

人大左易咸左
睇D感性野好易咸

我可以做樹窿

上星期試過坐係自己個位忽然喊左出嚟

好在好似冇人發現

有時仲會坐立不安 呼吸困難 要周圍行個心先安靜到