即使沒有進入睡眠狀態，只要有休息，讓頭腦安靜下來，對認知功能的改善與睡眠的效果都是相同的

丁.賈琳

4 回覆
2 Like 3 Dislike
丁.賈琳 2025-07-10 11:25:22
https://www.books.com.tw/products/0010810538?srsltid=AfmBOopdtvnRz58AOQUQjkll6nmF5o8QLlGkWdJ3CSjDGQK7iUXkLEqb
唔係輸係未贏 2025-07-10 11:26:46
即係失眠都好只要合埋眼唔郁都等同訓教？
丁.賈琳 2025-07-10 11:29:40
係。最好配合埋鼻吸鼻呼
冇鳩用 2025-07-10 12:28:04
唔怪得咁撚攰
基本上除咗瞓覺
一有空間就碌電話無論食飯痾屎行路搭車，個腦不停被動式思考緊
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞