C.朗拿度就是一台永遠不會滿足的足球機器。最近18年他已經證明了這一點,未來幾年他依然會在葡萄牙國家隊證明這一點。如果有人還在質疑C.朗拿度,那不妨回看下葡萄牙對德國的淘汰賽。如今的C.朗拿度在與時俱進,他首次承認,自己在調整上場時間,避免所有的比賽都上場。我們現在看到的是一個不一樣的C.朗拿度,一個身體層面和精神層面都不一樣的C.朗拿度。
C.朗拿度邁出了改變自己的一步,接受了一個現實,那就是要想繼續保持目前的水準,就必須自我調整。據西班牙《馬卡報》報導,在歐國聯後,C.朗拿度決定重塑自我,改變自己的生活方式。這不是隊醫和體能教練的建議,而是自己的決定。
C.朗拿度決定嚴格遵循飲食規範,減輕自己的體重。過去他公開的體重數據是85公斤,但現在他的體重已經下降到了80公斤。對一位身上脂肪本來就不多的球員來說,再減掉5公斤絕對是艱巨任務,但C.朗拿度做到了。C.朗拿度希望通過這種方式找回此前擁有的,後來一度丟掉的風馳電掣的感覺。他覺得自己在場上太沉重了,需要找回輕快的感覺,而這種感覺是踢好球所必須的。
C.朗拿度的日常訓練方式也改變了。C.朗拿度過去十年鍛鍊上半身練得太凶了,已經達到了極限,像馬天尼斯這樣的教練還為此感到擔憂。一些教練認為,球員上半身重量太大,會讓他們失去球場上的靈活性。
眼下,C.朗拿度加強了腿部力量的練習,以在下一個賽季達到最佳狀態。眼下賽季已經完結,而C.朗拿度身體沒有問題,他的體重更輕了,在場上也更快了,更有火花了。他的體型更接近球員的體型,對德國及西班牙,他2場比賽攻入2球,而且大部分入球都是憑藉敏捷和本能取得的。
C.朗拿度已經40歲,但他依然在進步,他知道自己還有提高的空間,如今他身體和心理都感覺輕鬆,可以心無旁騖地取得入球,幫助葡萄牙贏得世界盃寶座。他相信,自己在葡萄牙仍然能創造很多的歷史。