胸椎好緊成日一挺胸啪啪聲好酸痛

低級中國香港人

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低級中國香港人 2025-06-15 18:33:30

膊頭成日向前傾
因為工作關係
姿勢唔好

有冇咩方法可以解決？

我有練背不過可能唔啱
所以如果有過來人請指導下

高J師 2025-06-15 18:36:56

我都係會唔會死嫁

低級中國香港人 2025-06-15 18:39:57

師兄駝背？

慘過番印度 2025-06-15 18:40:06

我成日都啪

但就無酸痛

騎空士失格 2025-06-15 18:40:24

太緊

高J師 2025-06-15 18:46:46

我都練緊背少左啪啪聲始終自信啲就直企左

低級中國香港人 2025-06-15 20:32:15

點樣可以解決

低級中國香港人 2025-06-15 20:35:25

你係用咩方法練