［震驚］117歲人瑞的長壽秘密 她每天竟做這件事

曾被譽為全球最長壽的女性，117歲的瑪麗亞・布拉尼亞斯・莫雷拉（Maria Branyas Morera）於去年8月在西班牙逝世。最近有科學團隊發現，她體內的細胞年齡比實際年齡年輕了17歲，而且腸道菌群狀況極佳，與嬰兒的腸道環境相似。研究人員還發現，她每天食用三杯乳酪，加上整體飲食均衡，可能是她長壽的重要因素之一。

莫雷拉出生於美國，大部分人生是在西班牙加泰羅尼亞地區度過的。在世時，她是全球年齡最高的在生人士。她曾表示，自己的長壽歸功於「運氣加上良好的基因」。而科學研究結果亦在她生前的研究證實了這一點。

根據由巴塞隆納大學遺傳學教授、老化研究權威Manel Esteller主導的研究指出，莫雷拉的腸道菌群與嬰兒相近，顯示出一種「抗發炎狀態」，體內含有大量雙歧桿菌（Bifidobacteria），這類益生菌能幫助減少體內的慢性炎症反應。研究團隊也觀察到，莫雷拉長期奉行「地中海飲食」，每日食用三杯乳酪；她不飲酒、不吸煙，喜歡散步，也經常與家人及親密的人相處，這些生活習慣可能是她長壽的重要原因。

每日做愛?

每日做愛做的事

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