師兄大癲喎
我覺得你應該係極少做運動同埋心理壓力太大先至咁啫
慢慢調理好身體就冇嘢㗎啦
咁後生咁早就食,好快你就會個身體越嚟越依賴
認真,我20歲嗰陣時返part-time識咗個姨姨,當時個姨姨都四十幾,因為好想震撼佢,好想屌到佢懷疑人生嗰隻,所以去咗搵醫生開醫生紙,然之後去藥房買偉哥
嗰時真係屌撚到個姨姨眼濕濕,但係日子耐咗就嚟料

開始要越食越多,同埋唔知係咪錯覺個個人好撚容易攰,所以就變咗瘋狂做運動戒咗佢了
你30幾歲咋嘛,肯定係因為壓力大,同埋真係因為冇健身
勸你及早回頭是岸,太早食啦,我公司嗰啲蒲精阿叔全部都50幾歲依然屌到閪,我仲久唔久同佢哋去峇里或者日本食女去玩㖭

都仲未洗食藥,不過佢哋就全部都係gym撚 同埋健康撚囉

建議你可以養生方面入手