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明明無耐前狀態好到110kg可以做組，頭先100kg蹲到最後一組，每蹲到底就有嘔心嘅感覺，忍咗兩三下頂唔順要拆每邊15kg餅先蹲到
覺得自己自從知道咗屎窟開花之後，就生理影響心理，心理又影響返生理，惡性循環
［狀態好差］頭先深蹲蹲到差啲想嘔…
sam31611
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日常深蹲110KG訓練
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明明無耐前狀態好到110kg可以做組，頭先100kg蹲到最後一組，每蹲到底就有嘔心嘅感覺，忍咗兩三下頂唔順要拆每邊15kg餅先蹲到覺得自己自從知道咗屎窟開花之後，就生理影響心理，心理又影響返生理，惡性循環
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明明無耐前狀態好到110kg可以做組，頭先100kg蹲到最後一組，每蹲到底就有嘔心嘅感覺，忍咗兩三下頂唔順要拆每邊15kg餅先蹲到
覺得自己自從知道咗屎窟開花之後，就生理影響心理，心理又影響返生理，惡性循環想唔想打破循環？
Sam哥
你係咪有性病嗰個
做乜撚嘢尖 嘥體力
你O’Neal 咁凸住個大肚腩去探花
咪又係𠽌𠽌聲追含
你O’Neal 咁凸住個大肚腩去探花
咪又係𠽌𠽌聲追含
我有自己嘅堅持
嘥氣
追求精神上嘅享受好過
追求精神上嘅享受好過
做gym真係晒9氣
先天已經決定左 肌肉量係咁多就係咁多
先天已經決定左 肌肉量係咁多就係咁多
O’Neal 做完尖都只會係 O’Neal
會大大減少整傷既機會 但做到咁上下就夠 例如10零下引體上升
再上去就是哂氣
再上去就是哂氣
操緊嗰陣精神都好「享受」
性病影響？
間接影響
小心爆血管
唔好嚇我
坐到最低嗰陣粒花有冇爆出黎？
冇 有少少屎汁bit左出黎 潤一潤返粒花
Who？
very pretty