有冇師兄嘅情緒好容易波動？

有冇師兄好容易就炆憎？明知係好小事，但係不斷累積不斷累積，個人係炆憎到會頭暈嗰種例如揸車，前面有架大貨車，踩住兩條線，我喺後面根本轉唔到去左線，後面個Van仔呠咗我一下，屌你老母我都唔撚夠過，我唔明佢呠乜撚嘢，其實係好小事，但係我就好撚炆憎，仲有生活好多嘢都係搞到我咁樣，做運動就好似令到自己情緒好啲，但係都係好似治標不治本

有冇師兄有心得可以令到自己平和一啲？

以前試過短時間裏便發生太多唔開心嘅嘢，搞到個身體突然長期有種頭暈嘅感覺，然後做晒全身身體檢查都搵唔到原因之後原來係發現情緒問題，然後醫生開咗一隻藥俾我就好返好多，但係嗰隻藥應該唔可以長期食，因為食完之後你個人會覺得好眼瞓，然後嗰日基本上咩都做唔到，唉

喺網上世界就好返啲，但現實世界遇到一啲唔信你嘅事情就會個心好煩好煩

俾我屌過就會好返

近排食一隻叫做南非醉茄嘅supplement，好似話可以降低皮質醇，但係感覺上冇乜效係之前醫生開嗰隻藥最強

缺鈣

我每日都有食鈣片

雀雀bird極

我屌你老母呀！

唔知係唔係因為上咗高登連登10幾年，呢啲真係影響唔到我令我情緒極差嗰啲位係通常我有一啲好黑仔嘅事情，例如唔小心倒瀉水，有啲客好撚戇鳩，或者好似啱啱頭先咁俾個貨Van佬激親，我就會好撚炆憎

我就係個貨van佬

原來就係你

我 見到醫護畜就想問候佢全家了希望佢哋能醫不自醫阿門

有呀, 有時心情唔好會頭痛, 心口痛

咁你點解決？

不停深呼吸, 或者數數, 由1數到100, 100唔得就1000

唔係一時三刻改善到 要練習

幾時斬開佢狗碌？

熱氣 飲涼茶

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