有冇師兄好容易就炆憎?明知係好小事,但係不斷累積不斷累積,個人係炆憎到會頭暈嗰種


例如揸車,前面有架大貨車,踩住兩條線,我喺後面根本轉唔到去左線,後面個Van仔呠咗我一下,屌你老母我都唔撚夠過,我唔明佢呠乜撚嘢,其實係好小事,但係我就好撚炆憎,仲有生活好多嘢都係搞到我咁樣,做運動就好似令到自己情緒好啲,但係都係好似治標不治本

有冇師兄有心得可以令到自己平和一啲?
以前試過短時間裏便發生太多唔開心嘅嘢,搞到個身體突然長期有種頭暈嘅感覺,然後做晒全身身體檢查都搵唔到原因之後原來係發現情緒問題,然後醫生開咗一隻藥俾我就好返好多,但係嗰隻藥應該唔可以長期食,因為食完之後你個人會覺得好眼瞓,然後嗰日基本上咩都做唔到,唉