有無人沖凍水涼?

如我不想見人

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如我不想見人 2025-05-25 19:31:05
一 d 熱水都唔開,定只係開少 d 熱水?
倒影可笑 2025-05-25 19:32:58
開左熱水仲係咪凍水
如我不想見人 2025-05-25 19:37:25
🛁「漸進冷水浴」流程(總時間:約5分鐘)

1. 正常洗澡(用溫水)
2. 快結束前:將水溫慢慢調低,讓身體適應涼感
3. 進入「冷水段」:
- 30 秒(逐步升級至 2 分鐘)
- 專注呼吸:深、慢、均勻,放鬆肌肉
4. 關水,迅速擦乾穿衣
5. 輕微活動(例如伸展、深蹲10下、走動1分鐘)
Ghysi 2025-05-25 20:01:20
直接開雨淋頭兜頭淋,整濕完個身就搽洗頭水同淋浴露再一口氣兜頭淋沖鳩哂佢,成個過程只係大約三分鐘左右

夏天就唔溝熱,冬天就溝少少,水有20度左右已經夠

我非常怕熱,超大汗,但到凍天係完全唔怕凍,開多少少熱水都覺得辣身,飲野熱少少都覺得辣口

冬天果陣好多人話我痴撚線唔怕凍,細個果陣仲比長輩話懶係勁懶有型,我話我真係唔凍,佢地又話得啦威啦,我完全諗唔到咩黎答佢地

其實我心裡好羨慕班友唔怕熱,怕凍著多件衫就得,但熱果陣大汗濕哂真係好難頂
負評即係駁唔到 2025-05-25 20:03:59
我自己要一開頭就凍水,之後全程先習慣到
如果一開始係暖水就會覺得凍水好凍 頂唔順
附圖鳩up師 2025-05-25 20:06:26
對心臟唔好,會好大負荷,易有心血管疾病
巴丁(後備) 2025-05-25 20:08:11
係囉
先熱後凍個反差大到仆街
Dark_Elegance 2025-05-25 20:10:26
好正,沖凍水涼
怕一開頭太凍水縮手縮腳,唔敢淋身
我會唔開水住,拎花灑頭向撚住自己先,先開水,就冇咁易縮
美麗傳承(已退役) 2025-05-25 20:23:41
沖完凍水涼做愛 條女冧到你仆街
小蜜蜂 2025-05-25 20:52:31
你好少做運動?
月出驚山鳥 2025-05-25 21:18:29
幾分鐘根本沖唔乾淨
床前明悅肛 2025-05-25 21:20:06
打完飛機會
小揚(砌機學徒) 2025-05-25 21:33:59
我一日沖3,4次凍水涼
天氣太熱了
冷氣又壞左
附圖鳩up師 2025-05-26 00:52:05
唔關事
自己睇下醫學文獻,唔好聽埋d街市阿伯講
同埋做完運動沖死得仲快
Tetrising 2025-05-26 00:53:39
點解
肯尼吉 2025-05-26 09:37:50
夏天沖凍水好平常,冬天15度以下沖再開po啦
不開的唇 2025-05-26 09:45:24
夏天凍水涼唔係正常架咩
香港夏天呢啲焗熱天氣唔凍水點頂
粟米敵人 2025-05-26 19:18:07
通常夏天就沖凍水
但有時做完運動唔太敢沖凍水
好似唔知點樣有機會死之類
EddieHall 2025-05-28 12:50:23
所以source呢?
今晚不淋花 2025-05-28 14:28:07
我一年大部份時間都係凍水,
皮膚會冇咁乾,
有frd濕疹好勁,聽我講沖凍水後有明顯改善

人既皮膚本身有油脂同有佢既作用,
用熱水+沐浴露會完全沖走晒,對皮膚未必好~
竹松大師 2025-05-28 14:39:29
有呀, 冲咗2年, 好見效。
網上都有講乜嘢增強免疫力嗰D , 就好難證明係定唔係。 但係我個人嚟講, 冲咗一排個人精神咗好多,以前好似訓極都唔夠, 冲凍水涼改善咗。
我做法好簡單, 每朝起身就冲凍水涼刷牙, 都係一兩分鐘搞掂。
而家夏天開始差唔多啦, 練半年到冬天。
今晚不淋花 2025-05-28 14:52:07
同埋慳時間,入去到出來10分鐘內攪掂~冬天更加係
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