各位健身巴打，有冇邊隻增重粉推薦？

之前飲開呢隻 係幾work keep住有重訓嘅話上磅上得幾快，不過價錢太貴798 4kg 一個月都唔使飲晒
，所以小弟想問吓有冇邊隻都係work？價錢又唔使咁貴。

自己打
普通蛋白粉 ~一殼 130卡
朱古力 ~兩格 160卡
花生醬 ~30g 180卡
生果 包含香蕉最佳 ~兩條 180卡
麥皮 ~100g 350卡

呢度都1000卡

自己打好麻煩