抑鬱症的你是如何面對每一天的

當我決心聽一下專業意見，結果原來比想像中嚴重的。

每一天的意識除了睡覺時就是死亡邊緣中渡過，沒有興趣。
被問現在還沒有死亡的原因時，真的答不出，跟本沒有什麼可以留戀的。
我不想吃藥，有捱過了的巴打分享一下如何面對一天又一天嗎

食藥一排視角會好唔同

就算幾唔願意都好，強迫自己出去，行下又好，做啲運動，搵啲輕巧活動參加下又好，甚至請身邊親友拉自己出去活動下，嘗試由行為改變自己思維，因為呢個階段靠自己係咁思考係好難走出去

嘗試一起身 訓覺前冥想
情緒穩定好多

振作 你有睇醫生已經是踏上了康復之路
食藥看看效果點吧

好 L 貴，consultation 講左幾耐

我不停思考到底吃完藥既我仲係唔係本我。如果本我其實係現在既我我點解要吃藥去做改變。

試過讀書，玩音樂，不停買game，都好無趣的都是無意義的。再者真的不想同任何人有交流。

起身要即刻番工，cant bro

個半鐘，個度是一個鐘收費的，然後doctor話個半個鐘唔收我。

只是想prove一下自己確實有點問題，但沒想到是嚴重。不打算吃藥住。。。

早啲起身
或者返到公司做都得

我用自然療法中
暫時仲係有啲痛苦

Mediation有用，主要係靠調節呼吸回到當下，唔好諗其他嘢
但嚴重都係建議啪藥

你重感冒, 醫生開左葯俾你, 你想好, 但又唔食葯, 咁點好?

又例如你有三高, 醫生叫你一定要定時食葯, 唔係既話就有可能塞血管, 咁點解唔定時食葯同加做運動去幫自己?

有葯俾你就要食, D葯份量唔啱就要同醫生講, 幫你加多或者減少.

唔食葯然後靠自己意志醫好自己？咁點解要去睇醫生? 就係因為你自己都知已經無能力去醫自己, 咁點解唔聽醫生講, 食葯試下先?

但吃完藥既我仲係唔係本我，如果本我該如此我為何要吃藥作出改變。其實個consultation已經解釋左好番既我先係真正既我 但我不能同意更多

曬多啲太陽，出外行下山咁

假如你認為你自己性別係男，但醫生話畀你知你係女，仲要你吃藥去減少你既雄激素變女，你會吃嗎。

有冇諗過冇抑鬱症嗰個先係真正嘅你

好問題，我現在呢個性格其實由10年前開始已經變到咁。宜家呢個我已經生存左成十年，假如變番幼稚開朗既我更不貼合當今社會和人與事已不同往時，為何要改變，由睇醫生開始，呢個問題思考左我幾日。本身以為只是普通野。

唔好用呢D似是而非既比喻, 你真係無事就唔會除左想死就無其他野想做.
俾得你意見就係過來人, 你自己知自己有無病, 咩食左葯就唔係你自己, 唔食葯先係你自己, 我話俾你聽食左葯果個都係你自己, 而家至係睇你想好定唔想好.
抑鬱症你可以當做係三高, 三高既人都係一世要食葯, 但食左葯就會減低你心臟病既可能; 同樣抑鬱症嚴重D係會對任何事情都無興趣,只係想死, 但食葯份量啱, 係會令你變番正常D同可以應付生活.

你三高唔食葯果個係你, 你食左葯降低膽固醇果個都係你, 睇你點揀. 好無?

相信爸打一定係經歷咗啲嘢先有抑鬱
既然10年前變過一次 點解唔俾多次機會自己再變多次 唔一定係做返之前幼稚開朗嘅你 可能會係成熟開朗嘅你呢

明呀，唔洗刻意搵意義，亦都唔洗迫自己同人有交流，不過至少出下外面，唔好長期留係屋企

當我決心聽一下專業意見，結果原來比想像中嚴重的


你識搵人幫手已經好叻，又好在你肯幫自己，所以先冇令病情慢慢惡化而不自知，積極面對嘅你一定會好快康復健康，每個人都會有生病唔舒服嘅時候，過咗就冇事，希望你知道康復嘅道路上你並不孤單，加油

巴打，你踏出第一步呀