《免費》CBTi失眠認知行為治療證書課程

失眠，每個人都試過。

記得中四的時候，突然間醒覺開竅，要努力發憤讀書。好處是成績突飛猛進，壞處是每逢考試測驗，就會切夜難眠，往往要到三四點才能入睡，然後7:00準時起床應付考試。

當時失眠的感覺記憶猶新。每天晚上要睡就像行刑一樣，要猜度自己能否安然入睡， 10分鐘20分鐘過後，若然意識還是清醒，壓力便會倍增，之後就是輾轉反側更難入眠。

平時診所看的病人，很多也有失眠的問題。醫生會因應背後原因處方各種藥物，也會提供各種心理治療。藥物是有效，但若然心理建設做得不好，逐漸停藥過後失眠及各種徵狀還是會重現。

翱翔醫療推出了全新免費證書課程： CBT-I失眠認知行為治療證書課程。失眠的患者可以自行學習當中技巧，而專業人士有如社工、老師、輔導員和心理學家，也可以從中學會不同針對失眠的輔導技巧，幫助在工作中有需要的失眠患者。

CBTi失眠認知行為治療免費證書課程
https://www.hkpsychiatry.com/cert/cbt-i

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謝謝

多謝分享

醫生你勁癲

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超有心

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幫醫生大推

cls 醫生

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停zolpidem轉鎂+褪黑激素得唔得
行為療法宜家先試
琴日想食zolpidem15mg結果食左25mg就黎冇藥

lm

咁樣轉發瞓唔到

有寫書果個小鳥醫生？

多謝醫生！

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戒斷反應會持續幾耐
連續食左1個月多D

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