男性輕微暗瘡解決分享

嚴重嘅唔使睇，直接睇醫生食A酸

頭盔: 我冇賣廣告，亦唔係醫生，只係心血來潮想分享下，個個人都唔同，唔適合你都冇辦法。

膚質: 皮膚會暗黃，偏乾，有濕疹但唔嚴重，易過敏，有一期(唔係青春期荷爾蒙影響呢啲)塊面突然生暗瘡，之後就得閒就爆幾粒出來(唔知咩原因)，然後就一直有。

我覺得塊面有暗瘡主要係會出油，加上生活習慣唔好(成日多手摸塊面)，剃鬍鬚嗰陣啲菌趁機而入之類。

最高峰嗰期，每日都出幾粒，出到冇嗮脾氣。

戒口: 除咗某啲食物一食就出，基本唔戒。詳細唔講太多，因人而異。如果一啲食物你食完第二日立即出痘痘，你就唔應該食。

點解唔用A酸: 醫生覺得我唔嚴重，冇必要。

試過最有效藥品: 四環素(睇醫生開的，唔是我自己鳩買)

點解決: 用護膚品，個人經驗係，如果呢個護膚品係適合你嘅，用一個禮拜內已經有成效。冇用嘅，你幾貴買來用都係嗮銀時。

自己兜兜轉轉試咗好多年，交咗好多學費，最近有一set比較穩定，希望幫到大家。

砌裝思路: 你嘅護膚品組合係務求令你嘅皮膚保持濕潤但不油膩，減少出痘嘅風險。

痘痘護膚品著重成分: A酸啲fd(Salicylic acid, AHA, BHA)同Niacinamide

洗面奶: Cerave Hydrating Cream to Foam Cleanser(remove makeup)

選擇原因: 試過好多隻，呢個最有性價比。點解要卸妝功能?懶，因為你有時會用防嗮，同埋我覺得咁樣洗得乾淨啲。

早上:
保濕用URIAGE Bariederm Cica Daily Serum
選擇原因: 我用咗塊面唔覺得乾，又唔易出油，順便有褪紅修護功效。

鐵膽: Ducray Kelual DS Soothing Cream
選擇原因: 我用佢嘅主要功效係控油，效果一流，用完保濕再用佢都唔會覺得塊面太厚太油，十分好用，所以早晚都用。附加褪紅，抑菌同減少發炎功效。

晚上:
Cerave Blemish Control gel
選擇原因: 外用A酸啲朋友，用咗都係控油，減少出痘同針對痘痘治療，你唔怕可以早上都用，但佢會吸紫外線令你皮膚變黑。正常一個禮拜用幾次，幾次視乎你自己塊面情況制定，你頂得順可以日日用，頂唔順我都愛莫能助，唯有你自己再揾。

非必要:
偶爾突發一兩粒暗瘡，用手擠就肯定紅腫留疤，建議用暗瘡貼，我只用過3m同曼秀雷敦。個人感覺效果差不多，返工想好睇啲用3m神無瑕。多手嘅人都可以貼。

剃鬚之後生痘痘: 用消炎精華或者消炎鬚後水有幫助，呢到就唔推薦了，自己揾。

日常防嗮:
La Roche-Posay ANTHELIOS UVMUNE 400 OIL CONTROL FLUID
或者金太陽

我用咗但冇幫助嘅大路產品(頭盔:只係對我冇用，唔代表個產品有問題或者對你冇用):
Differin Adapalene gel同洗面奶
Kiehl's
Oxy (開頭有效，之後冇效)
深層潔面面膜
Origins
Acnes暗瘡膏
獅王暗瘡膏
白兔牌暗瘡膏
Eucerin
還有好多係萬寧promo嘅小品牌，用完都係失望。

濕疹Cream : 唯一指定Cerave

Cerave啲野平同泛用性高，但唔係樣樣野都好用，試下就算唔啱用其實損失不大。咩話?你話香港買好貴?我真係恭喜你啊。

我未必會回覆post，隨緣。

like for咁認真分享，例申，有暗瘡困擾一律建議食a酸，完。

Adapalene有用

d暗瘡全部生係下巴附近
好撚集中

食肉係我嘅愛好
食煎炸野 飲甜野 食油膩嘢都會生
勁慘

咁你可能試下益生菌，呢個係小數有文獻話佢可以改善皮膚體質嘅supplement，但我自己試過幾隻都冇咩效果。

要食菜

做多啲愛

有食
但係都好難控制
不過都少左頻率生

Lm

Ching 朝早會唔會用cleanser 洗面？

壬二酸加a酸搞掂
想白就加埋維c

一定要介奶, 另外壬二酸係好野, Cerave 我就用另一款洗面, 都係好多人推介

女性輕微暗瘡here
其實平時出街化少少妝就遮到
但我哋最應該嘅係要接受自己嘅不完美

用epiduo 更加好
佢係adapalene 加2.5% bp
2合1 針對暗瘡成因其中2個