發覺香港人食野都幾健康

美國adult obesity rate 36%
香港好似得6%

中學時成日食M記 / KFC
一星期平均2-3餐
除左真係覺得味道唔錯
同埋真係夠便

到而家出黎做左幾年野
一個月都仲會食2-3餐左右M記 / KFC
有返少少錢choice多左
但更主要係個人老左怕身體真係受唔到咁多junk food
唔係的話可能食更多

但身邊好多同事同fd似乎好抗佢 junk food
極端少少一年都未必食到一次M記 / KFC
當中有d完全唔係health concern
而係真心覺得佢地好難食

係咪香港人個口味真係天生prefer healthy food
定我特別bad taste先唔介意食junk food

養生

因為香港m記同kfc 真係特別難食

係美國唔健康啫

肥係d 血管度姐

其實係 香港人食嘢好似一向都比全世界健康 好多時出國食佢哋日常三餐都覺得好油好heavy

便你老母呀便

香港人食嘢又要少油，又要唔落味，食材又要新鮮

精飲嘢又要少甜走甜
除咗食太多白飯之外都真係幾健康

全球最長壽

但三高人數比例係咪唔係差好遠？🤔

應該咁啱香港烹飪方式比較健康掛

仲有分量。唔計 放題/buffet, 同價位的餐，歐美分量係 香港 1.5 倍＋

糖水/甜品要食落唔甜先係好味
利申我都唔食甜野

成日食麥當勞呀
仲話健康

我覺得係因為香港行路行得多，所以瘦。

健乜嘢康
全部都係精緻澱粉、碳水

基因有影響

我試過好耐冇食過麥當勞，之後一時身痕去食咗個漢堡包之後就病咗一個禮拜

香港肥人比例多過歐洲
喺歐洲住幾個月都唔會見到一個肥人
相反喺香港一落街10個有八個中年男人都係肥嘟嘟

唯獨係呢個我接受唔到

飲食習慣唔同
香港就算你唔食米飯、你都會食麵、米粉，又或者白麵包。
有幾多人淨係食粗糧（糙米、藜麥、黑麥麵包、酸種麵包….）

香港人淨係早餐都唔健康
麵包
沙嗲牛麵
粥
甚至見過同事食燒賣魚蛋做早餐

日式早餐健康好多
有飯有魚有面鼓湯

哥啲嘢去日本旅行先會食，番到嚟，朝早趕頭趕命咁番工，梗係求鳩其，日本打工仔早餐都係食面包乍。