最近開始健身做gym, 唔想練到太大隻 有咩要注意？

知啲女唔中意太大隻 廢撚事練錯

有無女鍾意唔關大唔大隻事

Your face your fate?

Skip leg day
做body weight training
一日做5下掌上壓
10下sit up就夠
驚你做多咗會變Dwayne Johnson v

齋練一頭肌咪夠