覺得自己輕度弱智，可以點進步？

好啊！
介紹 board game 呢啲正正係我一定做得好差既野！

有無見過啲，特別係 YouTube 有既，你覺得佢組織得表達得好好既例子？

同感，身邊啲朋友都成日話我弱智，佢地以為我會否認，但其實唔係，我想講我真係弱智

我自覺廢到驚保唔住份工

無關實際、離地、ff 既野，可能我會做得幾好

但現實中要處事，就害人害己。
我唔想害人害己

我都覺。
我驚其他人以為我覺得自己好醒。
其實我知自己偏弱智架。
我都唔想架。
我都想變好變強變有用架

明白到個處景，

身邊都有朋友，同自己都會有咁嘅情況

其他叻啲嘅朋友俾過建議，

聽人講嘢要仔細聽，講嘢要慢慢講

平時試吓寫日記咁

依個方法幾有趣
介紹果陣係即場睇住說明書介紹？
定係自己都要study 左先，用自己個方法講出嚟？

我都覺！
細個考 oral and listening 本身都廢

諗緊，當操卷咁練呢兩樣野會唔會改善到工作能力

可能揀啲自己玩過既開始囉
總有一款game 自己識人地唔識，就算幾簡單既game 都好

是但一個youtube 都得啦
你個目的唔係講好，係要講明人地
你定到目標咁高，你自己點執行

上多啲連登就可以再弱智D

有無做啲咩，睇完上啲咩網睇啲咩會掉返轉？

都真，應該求小進步既累積。
要一步登天就跌得更深 ，

係記憶方面出問題
講完一句唔記得下一句要講乜
然後唔記得埋上一句想講乜

都真！
我真係記憶力廢到，驚自己腦退化

見過人講，記憶力係智力既基礎，我覺得幾啱

多謝你
可以襯嚟緊個新年假試吓練習吓

又好似有啲道理喺入面

其實點分係a仔定係冇心機

返工冇心機有甩漏呢啲唔少人都會發生

人大左，仲改唔改變到？

會比起後生個陣難

1. 多做運動（科學研究做得多weight training同帶氧運動可以提升認知水平）
2. 博覽群書（睇到啲唔同類型嘅書，幫助你對唔同事物理解）
3. 去玩多啲、試多啲唔同嘢、學多啲唔同嘢：樂器、語言（一個人醒唔醒同受得多刺激有關係，玩多啲、受多啲唔同嘅感官刺激，有助加增智力發展）
4. 做meditation 、練寫作、學好英文
5. 唔好成日掛住瞓覺、玩手機、攤喺張床到，一有時間就搵事做下，同人傾計又好、去玩又好、啲有深度電影又好
6. 改變身份，開始唔好認定自己蠢先，搵吓自己強項
7. 做每一件事也嘗試帶住覺知去做

行動計劃：
聽日開始搵間gym room 去join先，每星期起碼去4次
自己plan一次去旅行
返工嗰時嘗試專心啲，帶住覺知去做每一件事

你係咪都係會咁樣做緊既人？

你睇下原子習慣呢本書
會改變到你人生

有睇過但無實踐。
試下跟足先