為了減肥、雕塑身材，許多人都會上健身房運動，透過器材做一些重量訓練，增加肌肉強度。但2020年國外一名醫師就指出，重訓雖然會使身材更有魅力，但也會導致男性陰莖縮水，且發生當下「沒有任何動作能夠阻止它」！不過醫師強調這只是個暫時現象，休息後陰莖還是會恢復正常。
據英國《鏡報》報導，線上醫療平台「Your Doctors Online」首席醫師洪納克（Richard Honaker）指出，許多男性朋友都認為上健身房重訓很有魅力，但在運動的過程卻會影響到陰莖和陰囊，使這些部位比平常縮小。
洪納克解釋這其實跟血液流通有關係，「健身時身體會把血液運輸到肌肉、關節，減少運輸到陰莖和陰囊的血液」，因此相較起來，下體的雄風就會比平常萎靡許多，且沒有任何辦法在這過程中阻止這個現象出現。
但洪納克也強調，這種變化其實只是「暫時的」，因此男性朋友不必擔心GG縮水而不去運動，「你不應該把這個消息當作放棄健身房的機會，定期鍛煉比擔心陰莖暫時變小更重要」。
泌尿科醫師布拉姆博特（Jamin Brahmbhatt）也認同此說法，並提到除了重訓會使GG縮水以外，老化也會讓「升旗」的長度改變；一般男性從30歲開始到退休時的60歲，陰莖平均會縮水1.5公分左右，但這是自然的現象，大家無需強求或是過度擔心。
亞洲本身就鳩縮 唔驚
