點先可以習慣肚餓

千晚安了

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千晚安了 2025-01-01 04:05:56

想變到長時間唔食嘢都冇飢餓感

千晚安了 2025-01-01 04:06:43

半夜肚餓最難頂

enter90 2025-01-01 04:10:24

半夜食嘢易肥

@heridescent 2025-01-01 04:21:23

脫支者 2025-01-01 04:32:51

要訓練身體
你肚餓就去飲水，唔好即刻食嘢，可能同自己講半個鐘仲餓就食嘢，下次就一個鐘
搵其他嘢分下心，最好做啲要用2隻手嘅嘢，我打機可以成晚唔食嘢，因為無手食嘢，睇劇隻手得閒就會食零食
畀你參考下

一前一後 2025-01-01 09:30:48

其實最好嘅習慣應該係肚餓就食而唔係話一日要幾多餐
而且如果你太容易肚餓有個原因就係可能你食嘅嘢熱量或者營養價值太低
例如你食粟米片零食嗰啲呢頭飽完嗰頭又會好快餓調返轉你食啲有質素嘅嘢會襟飽好多呢啲都要留意

我若為皇 2025-01-01 09:33:01

試吓肚餓就打飛機

品味生活 2025-01-01 09:33:27

死忍，忍忍下就習慣
唔想出力，想一步到位，
由經常肚餓突然變到唔易餓，
無可能

挪威的三文 2025-01-01 09:40:48

食根莖類係會飽好耐又唔肥

中野みく 2025-01-01 09:44:47

肚餓就食少少野維持最低需求
之後又開始斷食
一日最多食3次

矛矛咪冒冒 2025-01-01 11:56:22

兩個星期到開始見效
想食野前飲只少兩大杯水
食飯食哂啲菜先
好快個胃口會收細
會發覺去到真係餓先去食野
(個人開始微微發熱，個肚少少虛既感覺

拮過扯過 2025-01-01 13:51:07

痴撚線估唔到成個post咁多人回答

雞の研究所 2025-01-01 13:52:57

食精