發有高低 - 只要底力好底力夠, 簡單舉一下, 發出嚟都勁過人, 唔夠底力全部打空砲練幾耐都冇效
深層次姐係咁, 胡師傅成日講健身健心, 精氣神 !
練得耐就會變左練氣, 真係蓄到氣講堅
點解d人做兩嘢就要唞半個鐘, 就係冇練氣, 亦唔識點'蓄' 同 ‘發’
如果有練氣, 睇落唔會特別好大隻但好好力
同埋可以控制到鍾意幾時使d真力出嚟就出嚟, 就係所謂發, 發出嚟果陣就要小心, 唔識控制收放就變透支
所以宜家主要健身唔係玩外形, 練氣多
丹田, 鬼佬叫做腹式呼吸法, 健身玩大重量用丹田用氣, 腹式呼吸法, d力大好多
