有無人試過進入zone狀態？

試過 其實等於開七門差唔多
想知再講點開八門

我打飛機每次都打到in the zone

慢跑試過一次，跑咗一段時間突然覺得好似身邊好靜，覺得好似再跑幾耐都唔會攰咁
然後繼續跑咗一段時間
之後想試入呢種狀態都試唔返
search過好似係大腦分泌好多興奮激素令運動能力更強
類似體育啲興奮劑咁

https://www.youtube.com/shorts/PFSZFLZAQ-4?feature=share

樓主打比賽時同呢條片差唔多,大家唔好見怪

認真回覆

踢波單刀個時經常發生

感覺時間變慢 有晒足夠時間決定點射

入zone/flow/心流 應該係個人入左極度專注嘅狀態

有，結果成功打左黑閃出黎

有呀
當年街場一個扭10個最後大叫天馬射球射入埋

認真，中學打籃球試過一次，我上籃跳起，前面個人跳高攔我，所有野好似突然變慢咁，見到佢跳起舉手準備block我，然後我換手上籃，果種感覺好神奇，之後我都未試過，我到而家都記得。

當你處於一個極度緊張高壓，面對重要目標嘅環境
身體會進入Fight or Flight狀態

同時間身體會發生幾樣嘢：

- 心跳加快
加速血液流去相應肌肉部位

- 身體會製造腎上腺素
令到腦部增加反應時間，所以你覺得時間變慢

- 瞳孔放大
所以你好清楚望到對手嘅動作

總括嚟講
佢會將你最直覺嘅思考方式
由潛意識擺上顯意識
即係運動比賽成日講嘅
練左幾多，落到場就會發揮返出嚟 嘅嗰一個moment

你可以做到表面上好似好難嘅嘢
但唔係你本身做唔到，而突然之間變勁
只係你之前未發揮到你最原始嘅實力

所以好多人過咗呢段短暫嘅瞬間之後
啲人問返佢到底嗰下係點做
佢自己都未必答到你

利申 運動科學grad

唔知算唔算係 但又係中學打籃波個陣

其實只係自由活動時間 唔係咩比賽
個時係兩班一齊上
我地同係第二班啲fd一齊打
跟住啲女同學fd就係旁邊睇 主因應該係唔想郁

我地輸緊好似6/7分咁上下
跟住個下突然間唔知點解我好唔想輸

就唔知咩事我一個人叫打iso追返咁多分返黎tie game
個幾下完全係點射都入 逢人就過咁

到最後成班係到圍觀睇同起哄 搞到我都分左下心 跟住最後一球我就唔撚入 最後轉攻防比對面入左 跟手打鐘落堂要換衫輸一分 屌

我記得個陣係專心到眼裏只得籃框 到最後班友又唱通街話比我個陣女朋友聽 心裏得戚左幾下

但問題係我咁多打籃波都唔叻 個幾下唔知咩事

有 考DSE個陣
我考其中一科好有信心 平時都會做剩十分鐘
可能大緊張 正式考個陣就無理過個鐘一直做落去
做到最後一題先發現要留意下時間
結果發現仲有成個鐘剩
嗰刻我先知道頭先係入左樓主所講嘅「ZONE」
可能無咗時間概念可以專注係文字同數字嘅理解
於是我用同一個方法考晒全科
差唔多每份卷都剩半個鐘至一個鐘
P.S. 3322入左恆大bba

on9
幾歲丫 而家先第一次？
證明你唔夠專注/水平唔到

試過領域展開

後生打籃球時試過幾次
唔係用腦去指揮身體，係身體自己立即作出反應咁
個感覺好正
大個之後就冇了

我諗打波有返咁上下專注度一定試過
點剷都有、點射都入、唔夠人高都搶晒啲板

無
我限制住自己進入zone狀態
因為一入左zone,我就享受唔到戰鬥既樂趣

我都試過，但我情況同你唔一樣，我係拍個波落地兩下 做個假動作 對面守我個個就失平衡跌低

我都試過 果陣同個妖狐上身既細路係瀑布底下打交
本身有段時間佢個身好似爆左d火出黎 打到我仆街
收尾我真係好似樓主咁入左zone既狀態 捕足晒佢d動作
不過隻眼唔知做咩 比之前再多左粒小黑點
好在最後都打到對面條細路仆街

真係試過 周圍d 觀眾聲 聽唔到

淨係集中係個波度

果陣因為我呢一場 係決定團體戰勝負

對面係重點青年軍

最後贏左

之後隊友問我發生咩事 平時明明無咁勁

寄生蟲集中營

轉工去咗 comfort zone 就試過