其實運動後即刻訓低／坐低會休克係咪都市傳說？

自己同身邊d人都未經歷過，但係次次睇賽跑，無論100米定馬拉松，就算係世界級選手都一定場場有人跑完即刻訓低抖。雖然都知佢地心臟功過一般人，但如果真係會休克，加埋佢地比賽嗰種強度，佢地真係唔驚有事？

關咩事，佢地跑完100米個人都搾乾曬啦，同埋如果佢地唔係chur又點會要訓低

有機會姐 唔係一定

運動後即刻訓低會引發休克，主要原因係因為運動時血管擴張，使血壓上升，運動結束後突然停止運動會導致血壓急劇下降，血液供應不足，導致休克。這種情況又稱為「運動後休克」或「運動後低血壓」。

為了避免這種情況，建議運動後慢慢冷卻，避免立即坐下或躺下，保持適度的活動，讓血液流通，避免突然的血壓變化。

其實呢啲問題，問AI已經解決到
雖然唔可以盡信，但有專有名詞已經易FC好多
我諗有啲案例係衝線後猝死都同呢樣嘢有關

踎低起身見頭暈

一百米邊有即刻訓低
通常jog到多陣先停

佢話暈係因為血壓下降， 但係都無解釋點解訓低會血壓下降。

以下係我嘅理解
首先，佢應該掉轉咗因果
係血壓上升，先推闊血管
然後身體進入運動MODE
肌肉需要大量氧氣

過終點
個人即刻心理上放鬆哂
心臟cool down降低血壓
但肌肉未轉MODE仲搶緊氧氣
結果係突然之間氧氣供應唔夠而休克

都係無講關訓低乜嘢事。

屌
坐低訓低咪完全靜止
令心跳大幅下降囉
自己諗一諗駛死?

一訓低個心跳就會減低？ 建議你試試。
我尋日就剛剛試完， 攤咗喺地下， 心繼續跳， 氣繼續喘， 完全唔覺得佢有低到囉。

OK 你啱
建議你繼續試
破除呢個都市傳說靠哂你喇

其實用吓腦都知唔合理啦。
血壓低， 血上唔到頭會暈， ok合理。
咁你訓低， 個頭同個心臟水平， 仲點會上唔到頭。

真係大師
你啱你啱