努責現象, 門生既下場
大家記緊用力唔好閉氣, 輕則谷到瀨屎
, 重則吐白沫叫白車侍候
Gym撚永遠只會講做gym既好處 唔會講壞處
思覺門生
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努責現象, 門生既下場
大家記緊用力唔好閉氣, 輕則谷到瀨屎, 重則吐白沫叫白車侍候
努責現象, 門生既下場
大家記緊用力唔好閉氣, 輕則谷到瀨屎
, 重則吐白沫叫白車侍候
發生咩事
掙扎
有時谷完真係會暈暈地
有冇死到
舉到隻腳離地
禾想去康廁偷梨底橫
on9先做gym
做緊提踵？
bicep curl
做太重
我見普遍都係ego lifting
我見普遍都係ego lifting
好高大, 一定做過禾
佢唔明白力從地起既心法
馬步穩就算插到130都冇可能升起
佢唔明白力從地起既心法
馬步穩就算插到130都冇可能升起
閉氣用力血壓會升，升過龍咪中風心臟病發
Le d係做gym 嘅壞處？
做gym 壞處係悶，好L 悶
出街跑下步，游下水未算，比錢做尖太on9
涼冷氣做運動，不如出街跑吓步啦
練埋啲唔functional死肌肉靠奶粉谷
練埋啲唔functional死肌肉靠奶粉谷
坐車會有交通意外
行路算啦仲健康
行路算啦仲健康
幾有gym etiquette
暈之前都放返好條barbell
respect
暈之前都放返好條barbell
respect
依個叫做乜嘢壞處？
好明顯係高估自己能力
你叫個普通人求其跑個馬拉松佢都暈俾你睇啦
好明顯係高估自己能力
你叫個普通人求其跑個馬拉松佢都暈俾你睇啦
小思可耳舉到幾多