肥係唔係基因問題
江湖
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點樣做運動都減唔到肥
飲食節制重要過運動
師兄講多d
係，做運動都未必減到肥，點做都會越嚟越肥。但係可以靠運動去減慢增肥嘅速度。
肥好多原因，不過最普遍都係因為飲食習慣
做足卡路里虧損都仲肥落去先好賴其他嘢
基本上你唔食野就唔會肥
有食有肥係正常
食完唔肥果d先叫唔正常
食完唔肥果d先叫唔正常
睇手指，手指肥即係基因係肥底，你要超自律控制飲食先會瘦返
你點做運動？
打波，跑步
做唔到HIIT?
決定論： 係基因問題，做咩都冇用
目的論： 係可以減到，只要控制飲食 + 做運動
睇你想唔想面對現實
目的論： 係可以減到，只要控制飲食 + 做運動
睇你想唔想面對現實
咁唔通肥底既人減左肥，手指都係咁粗？
係因為你食嘢求撚其
肥你叫嘅咩？應該叫肥壯
講你平時食咩先
可以試吓唔食嘢或食少啲嘢
係，姜B全盛時期手指都係肥，除非好極端咁禁食導致營養不良咁瘦落去，如果保持正常飲食，天生肥既人手指都係肥
你遺傳病，例如內分泌失調，係會令人容易肥
但只要你食唔夠，你係想肥都難
但只要你食唔夠，你係想肥都難
只要唔食野一年就會瘦
都係喎，隻手都係肥人手
做運動係令你辛苦到唔想食肥膩野
係，仲有大脾貼埋但小腿會向外叉開，同手指肥一樣係肥袋指標，有齊都可以預知自己肥硬