佛教講過:人類係沉淪係苦迫之中，不斷輪轉生死
而佛教追求嘅係解脫，解脫後便成佛。
何為解脫呢？
解除煩惱，擺脫束縛，從而獲得身心自由即是解脫。
太虛大師講過:人成即佛成
人成即是如何？
佛教講求的是心靈和道德上的追求，所以人可能是指你的意識、靈魂，人成即佛成，靈魂形成便會成佛，而如何去形成完整的靈魂，就要透過佛教。
佛教有5戒:不殺生、不偷盗、不邪淫、不妄語、不飲酒
要達至解脫，便需要遵從這5戒，這是基本，不殺生，是為了培養慈悲之心，不偷盗、不邪淫是世間法禁止的罪行，不妄語和不飲酒是避免壞事發生。
有人話：解脫即是無我
無我？我也參透不了，而我參考了http://www.npc.edu.hk/staff/~ngtungying/dharma/dharma003.htm，這講到我念，我念這詞比無我更容易理解，要了解自己我念是否重，就可以問自己三個問題
心靈是否客觀開放？
對人有沒有愛心或慈悲心？
對事物是否有執著？
從這三條問題得知，我念即是你對外界的執著程度，我念重即是容易被外界影響，我念輕即是對外界不聞不問，利用我念去理解無我，無我就是活在自己世界的人。
究竟解脫什麼？
有句話是：吾人若能放下對此身、此名、此利、此權、此結論、此見解、此經驗、此抱負……的執取,「解脫」是現成的。放下便會解脫？應該是，名利、錢財、權力，這都是人類自己創造的，有的人花一生去追求金錢，結果死去時才發現金錢是無法帶著死，感後悔，為什麼會感後悔，是因為他浪費了一生，但假如佛教徒達至解脫，成佛的境界，他不會感到後悔嗎？
我想應該不會，因為他無執著，得到解脫，你或許會問：對世事不聞不問，活來有意義嗎？
我的看法是，解脫是叫人放下對名利、錢財的執着，該向情，我相信無論是親情、愛情、友情都是可衝破一切，包括三界輪迴，佛教是希望教徒不要執著於人們身份高低的標籤，著重於心靈上的交流，從而完整靈魂。
個人見解，發白日夢諗到出嚟，sorry for 1999