有冇人全身都好緊？

善良的地雷

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善良的地雷 2024-10-15 13:20:34

全身多處嘅活動幅度都唔理想，我發覺轉動係最差，個頭同個胸都轉得麻麻，拉筋呢樣嘢唔係每個人都有好效果，我就不幸係咁，好似同個頑固嘅神經系統對抗咁，搵youtube學到啲放鬆呼吸法，又有一種叫somatic exercise，又好似有啲效，咩都試吓咁，有冇人有啲見效嘅方法分享吓

奧蘇利雲 2024-10-15 13:36:53

去旺角Kin Hing Building 做物理治療

Where? 2024-10-15 13:53:57

隻手好緊

小心玻璃心 2024-10-15 13:55:20

有幾緊, 洗唔洗搵人按?

呀!好易生! 2024-10-15 13:55:30

樓下買完羽毛球拍再上樓上打羽毛球

唔係輸係未贏 2024-10-15 13:57:44

去gym搵教練拉啦

我地好撚鐘意香港 2024-10-15 13:59:18

樓主幾歲

vidal 2024-10-15 14:09:52

得閒伸下懶腰

迷你單細胞生物 2024-10-15 14:37:40

我條女下面好緊

Pixel首席打手HK 2024-10-15 14:42:35

全幅度助力訓練

流浪橘貓 2024-10-15 14:43:22

好緊火

コイキング 2024-10-15 14:44:30

按摩師父話我郁得少啲筋就會硬
平時做多啲運動

床上的U兒 2024-10-15 14:49:53

手頭好緊

CHAGEE楽 2024-10-15 20:10:19

屎眼太緊