殊不知健美式訓練不斷損耗關節既健康
亦令到活動度越嚟越低
然後班健美仔又會走出嚟話啲肌肉唔打得都睇得
結果一上咗擂台，咪又係俾人打到趴低
結論：健美式訓練只會製造出一班淨係識喺鏡前面J自己肌肉嘅打針仔
香港健身文化越來越toxic
香肉師
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IG , threads 一堆健美打針仔打針女喺度show 身材，然後營造出邊個唔夠大邊個就係垃圾殊不知健美式訓練不斷損耗關節既健康亦令到活動度越嚟越低
然後班健美仔又會走出嚟話啲肌肉唔打得都睇得
結果一上咗擂台，咪又係俾人打到趴低
結論：健美式訓練只會製造出一班淨係識喺鏡前面J自己肌肉嘅打針仔
殊不知健美式訓練不斷損耗關節既健康亦令到活動度越嚟越低然後班健美仔又會走出嚟話啲肌肉唔打得都睇得
結果一上咗擂台，咪又係俾人打到趴低
結論：健美式訓練只會製造出一班淨係識喺鏡前面J自己肌肉嘅打針仔
任何運動做得多都係關節收皮架啦
最尾那幅圖個手瓜太起展了吧
孤立式訓練既後果
個個都打針咩
唔同專項既運動員因為長時間嘅高強度訓練無可避免引致關節受損，但係健美式訓練嘅人唔一定係健美運動員，而係普羅大眾都有機會面對同樣嘅風險
打針嘅人數有上升嘅趨勢
做咩要同人比較
呢d假肌肉傻鳩仲衰過肥婆
搭車應該俾double
搭車應該俾double
愈嚟愈多body dysmorphia
無人 話操到咁
好似 美隊 同 狼人 米型
好似 美隊 同 狼人 米型
比較係人既本性
因為呢啲人既人生就係一個悲劇，每個月月入中位數以下，唯一可以搵到自信心既活動就係做gym
啲人都on9, 見過有健美撚話c朗根本唔大隻
事實係
但要咁大隻把撚呀
但要咁大隻把撚呀
問題係佢哋成日用健美標準評論所以其他運動員
但美斯的確係唔大隻喎
聽落都幾開心
Saying you dont train without saying you dont train
香港真係開始多
依個印象中唔係打類固醇
直接注射啲嘢入二頭肌
直接注射啲嘢入二頭肌
後生仔睇得太多ifbb pro, mr.o ,以為自己操一兩年就開始吉針，一樣拎到pro卡
睇太多 以為呢種身形先係常態
睜開眼落街望下周圍 就知道無可能
搞到自己有身材焦慮 就開始搵捷徑
睜開眼落街望下周圍 就知道無可能
搞到自己有身材焦慮 就開始搵捷徑