點搞
有冇男士30歲已經feel到冇以前咁硬
魚就帶爆炸
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已經成日做尖同跑步
點搞
點搞
Gin問題
成日做尖就叫d清幫吓你啦
日日打J 
打咗30幾年
唔劣就好快軟
打咗30幾年唔劣就好快軟
要訓得夠，
唔好俾太大壓力自己
試下食下鋅同精胺酸
唔好俾太大壓力自己
試下食下鋅同精胺酸
我都懷疑係咪成日訓下醒下壓力大所致
廢
訓得唔好真係要做多啲帶氧運動，做完個人又精神啲無咁大壓力 訓得又好啲，同埋朝早食b雜都可以好訓少少
硬唔硬. 好睇對手
睇對手啦
肯定就是你
血管問題 試下連續幾日晚餐唔食肉
B雜要朝早食？
我老婆成日話我太硬
對手問題
另外 碧蘿紫 精胺酸 納豆
另外 碧蘿紫 精胺酸 納豆
做尖唔關事
都做用得多就會練得好
我由16歲開始日日打飛機
碌鳩而家基本硬過鐵
電鋸都鋸唔斷
都做用得多就會練得好
我由16歲開始日日打飛機
碌鳩而家基本硬過鐵
電鋸都鋸唔斷
電鋸 on99
最好食完早餐食啦 因為食完個人會精神啲，我驚夜晚食會訓唔著
我唔信 等我睇下
發覺香港男人都幾兩極化
有啲人未到三十歲已經要養身早瞓 容易攰 又怕凍 虧佬咁
另一啲三十尾四十仲係廿歲頭咁樣
有啲人未到三十歲已經要養身早瞓 容易攰 又怕凍 虧佬咁
另一啲三十尾四十仲係廿歲頭咁樣
無咁勁 不過一樣發發聲 
仲可以用嚟敲門
不過十幾至二十歲果時同石屎硬度差唔多
同依家真係有落差
仲可以用嚟敲門
不過十幾至二十歲果時同石屎硬度差唔多
同依家真係有落差
呢啲野天生
自己對手
之前食完B雜 失眠仲嚴重左 仲精神左 最尾放棄無食
我成日臨訓食但第二朝都係覺得好攰