有無人試過攰到訓唔到

明明個人都好攰 好似比人打左一身咁但係又偏偏訓唔著

試過
失完眠
第二晚攰到仆街仍然失眠
痴線

飲咗咖啡奶茶

又忍唔住，好想飲

經常

勃到訓唔到就試過

好撚攰呀屌你

試過，攰到點瞓都瞓唔到，想死左去。
最後要食安眠藥。

慘過死

你因咩事失眠？

唔知，無野諗，但都係訓唔到

我係中covid之後失眠，你係咪最近中過covid?

無，對上一次中都2年

依家日日都要食黃色感冒藥訓

衰過食安眠藥

安眠藥會依賴，愈食愈無效。
試下食鎂，可以幫助入睡。
褪黑素食1-1.5mg都可以。

之前covid 入隔離營時試過一次。
前一晚咳到死加瞓得唔舒服，瞓得好少。第二晚勁攰，加上冇啖好食個人好虛弱，但每次啱啱瞓著手／腳就會突然抽一抽，個人即刻驚醒... 上網查過，原因之一係個人太攰，我都唔知可以點做，越攰越瞓唔到
後來唔使等瞓著，大約每分鐘都會手/腳輕輕震一下...去到朝早5點左右我攰到一合埋眼就開始發夢，但意識仲係有少少清醒覺得唔對路即刻嚇醒
試過幾次之後，勁驚自己會發癲 (見入營須知話 covid 會有機會引致精神錯亂)，搵咗個響外國未瞓嘅朋友傾計到天光

題外話，嗰啲「夢」同平時發夢有啲唔同，似係睇返嗰日發生嘅事，但係內容會同真實嘅情況有出入。而亦會見到嗰日睇過嘅文字，黑底白字每次隨機一句咁響眼前出現，見到睇過啲無聊嘢都會記咗入腦
之後有一排都盡量唔睇啲垃圾 post，唔想無意識咁記咗啲垃圾入腦

試過兩晚訓唔到, 第三晚啪左兩燈安眠藥後,.......勁攰勁攰....仍然都係訓唔到,差D以為會死.最終第4晚訓左成12個鐘


果排壓力好大, 成晚冇訓第二朝都照返工,行屍走肉咁

成身肌肉酸痛
肌肉好似發熱咁樣
人係好攰, 但好唔舒服好難瞓得著
沖個熱水涼舒緩下會好d

你講手腳震持續左幾耐？幾耐先好返？

嗰晚咋，之後都冇試過

我都震過一排，我以為得我一個係咁。
我自己試過失眠好嚴重，宜家見多左人話有失眠問題，會唔會同我一樣原因。
本身失眠一年，宜家好返好多。

點做會好

咪撚飲咖啡啦

8年都無飲過