做gym重訓會有屎意…

最近開始做gym
每次舉鐵嗰陣都想屙屎
已經好大力收緊個括約肌
有時都會feel到跌咗少少出嚟
隨住重量嘅增加
肛門肌肉嘅壓力都隨之增加
真係好驚有一日唔小心失控會噴屎

有冇人同我一樣

好撚大壓力完全唔敢舉太重

Squat噴屎唔係正常咩

練埋大腸

食多D菜啦