有無巴打四十歲開始無乜性欲，好少扯旗

年少太無知，一日打／做幾次
搞到而家想硬都有啲難

五年後40碎，開始擔心

關咩事
做翻運動，食健康d 咪會扯番旗

明顯係。。中途轉機

30歲已經冇
仲係青頭

呀叔我四十歲朝朝都有晨勃
好麻煩架

冇人可低估運動員的射精份量
建議做運動

依家仆一次野要回幾日氣....
利申: 差不多年紀...

有無巴打十四歲開始好強性欲，好少唔扯旗

　要仔幫手起

30歲開始都無乜
男人荷爾蒙低

我

做d有氧 健身
b群+鋅

咪仲好 修心養性

做尖幫到你
之前有一排都係咁
後黎上網睇完話運動有幫助就的起心肝做返尖
初初做尖會覺得無咩效果 好無用咁
但後黎搵左D大隻師兄幫手就順利扯到爆

有無諗過其實年少嗰時打多打少
你40歲都係硬唔到

唔係咁易架

係點樣做到架

42歲, 唔係硬唔到, 係冇後生個種狀態, 而家開始要食偉哥

練邊個位可以練硬啲？

操腳
再玩多D大重量

深蹲之外仲有咩機可練腳？

多啲做運動，每日最少1小時，深蹲每日都做幾十下。食返啲supplement之類，keep up 返啲體能就得㗎喇。

利申：50路，扯得仲係好堅挺。

十四歲會唔會太遲

知嘅話緊係唔會，以前無咁多資訊，又無連登