[成功靠苦練]無定向健身

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2024-08-25 22:16:23
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今日人哋練果度, 又跟人玩果度
冇用ga, 每個人係唔同ga, 你米八學人哋米六, 天生每個人已經唔同, 又點能夠用矮仔既方法玩?

還有過左35-40歲就很難長肉, 要5-10年, 一年四季 風雨不改 天寒地凍 都去操, 咁就重有有可能, 三分鐘熱度是不可能的


咁點知人哋抄你跟操?
好簡單姐, 專登做d奇怪危險動作, 睇吓有冇跟先


禾份人好客觀, 禾自己會念初初以前有冇做呢啲傻勁野, 冇做過先好話人

係有既, 但三個月後已經冇, 因為冇可能日日撞到同一個大隻仔抄, 如果佢果日冇嚟咁禾操乜嘢?

所以三個月之後, 自己上網睇, 先學吓基本原理, 姿勢, 換氣, 跟住搵d基礎program去跟住玩.......


推介: GVT
如果覺得GVT都好難, 咁幫你唔到



記住:【Initial D】"千祈唔好有同人斗嘅心,唔好同人比,你要赢嘅系 你自己。”
2024-08-25 22:16:54
又有人跟梨
2024-08-25 22:17:57
2024-08-25 22:18:39
其實每年天熱都有
到左天冷就會冇人
2024-08-25 22:19:29
買左未姐
2024-08-25 22:21:17
Rx藥房冇咩?
2024-08-25 22:48:36
https://www.gymbeginner.hk/german-volume-training/

gvt都係三日, 每日1hrs
玩熟左唔夠喉, 加TUT
2024-08-25 22:49:29
2cm 茅得跟
2024-08-25 23:32:11
樹根咁粗都不及2cm利害
2024-08-28 22:37:09
我見到佢了
2024-08-28 23:02:49
見到咩呀?
靚姐姐
2024-08-28 23:11:24
條仔
含情脈脈望住你
2024-08-28 23:16:14

好趕冇留意, 比d提示
2024-08-29 00:44:48
紅衫?
變態ga, 唔止今日, 好多次行過轉登迎面乸高條褲露J, 太細

禾時運高
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