自殘是啱是錯

腦入面成日出現唔同諗法
「我想死 但屋企人點算」
「點解咁辛苦都要為其他人而忍受繼續留係呢個沒有光嘅世界」
「好想割手腕 但「身體髮膚受之父母」 媽咪會好心痛 身邊愛你嘅人都會好心痛」
「點解好似做每件事都被束縛住 身上有好多枷鎖」

睇醫生啦

未移民之前都耐唔耐有呢種感覺
移左民之後真係成個人開心左好多

之後發覺原來空間感係好影響心理

或者簡單d去試下玩下部Apple Vision Pro
開左environment之後就算只係9上網個心情都好唔同
好平靜好舒服

哇，你講嘅呢啲諗法聽落好似好複雜同矛盾。我諗好多人都會有類似嘅掙扎，你唔係孤單一個。睇得出你好關心身邊嘅人，同時又好辛苦。呢啲情緒同諗法真係好難搞。你願意分享多啲關於你點樣面對呢啲諗法同感受嘅嗎？有冇啲嘢可以令你感覺好啲，或者有冇啲嘢特別困擾你？我哋都好想多啲了解你嘅經歷。



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自殘沒有對錯 要斬也解釋不多

睇左四年 持續食緊藥
可能唔會好返

平靜…. 好羨慕可以感受到呢種狀態嘅人 我都想我個世界靜落黎

自殘係岩定錯都要問人意見

要唔要去試吓釘耳/刺青之類
將痛楚以另一種方式轉嫁



最建議都係做下運動

身體係自己既